Hoe te Fibromyalgie Vecht

Personen met fibromyalgie lijden onder wijdverbreid lichaam pijn en pijn , en ze worden gehinderd door de dagelijkse vermoeidheid en slaapproblemen . Bovendien kunnen ze maag , depressie , rusteloze benen en andere geassocieerde klachten . Op dit moment is er geen behandeling voor fibromyalgie , maar er zijn manieren voor patiënten en hun artsen om de conditie te verbeteren en , in sommige gevallen , kan de patiënt bijna net zo volle te leven zoals ze deden vóór het verwerven van de aandoening. Instructies Heb je een juiste arts
1

Praat met uw arts over uw symptomen . Als u niet vertrouwd bent met de manier waarop ze wil om hen te behandelen , of als ze niet aan de voorwaarde serieus neemt , overweeg dan om artsen. Het doet pijn ook nooit om een ​​second opinion te krijgen . Kopen van 2

Beschouw het zien van een specialist. Naast huisartsen, reumatologen , slaap specialisten , pijn specialisten en psychologen kunnen allemaal helpen met de verschillende symptomen van fibromyalgie .

Zie
3 om een lijst met aanbevolen artsen in uw geografische gebied die bekend zijn met fibromyalgie , zoals de lijst van middelen 1 .
Ken de huidige medicatie
4

vechten pijn , raadpleeg dan uw arts over de FDA - goedgekeurde medicijnen voorschrijven Lyrica , Cymbalta en Savella . Receptplichtige NSAID's ( niet-steroïde anti - inflamatory drugs ) kan ook helpen wanneer u een flareup . Sterkere voorgeschreven medicijnen zoals Ultram , Oxycontin , morfine en andere opioïden zijn gebruikt voor fibromyalgie patiënten , maar vanwege hun risico's die zij vaak niet de eerste keuze .
5

vechten vermoeidheid , vragen of recept Provigil of een van de geneesmiddelen die primair gebruikt voor voor ADHD-patiënten ( zoals Adderall ) zou kunnen werken voor je. Deze worden soms voorgeschreven voor vermoeidheid overdag .
6

vechten slaapstoornissen , contact op met uw arts over medicijnen die u kunnen helpen in slaap te komen , of diepere slaap te bereiken . Deze omvatten recept Ambien , Lunesta , Xanax , KIonopin en Elavil .
Probeer niet-medicamenteuze therapieën
7

Om te helpen voorkomen pijn flareups , tempo jezelf gedurende de dag . Zelfs als je met een "goede" dag, probeer niet te veel te doen . Regelmatige , lichte oefeningen , water therapie en yoga kan ook verlichten fibromyalgie flareups .
8

Voor meer energie gedurende de dag , zorg ervoor dat u in ieder geval uw dagelijkse hoeveelheid in B-vitaminen , magnesium , vitamine C en calcium . Al deze kan helpen om energie. Zodra u contact op met uw arts , kunt u in staat om meer dan je dagelijkse hoeveelheid veilig kan geschieden.
9

Om beter te slapen , naar bed gaan op hetzelfde tijdstip elke nacht wakker en tegelijkertijd elke ochtend . Gebruik niet het bed of slaapkamer voor overdag activiteiten zoals lezen of werken op uw laptop . Probeer niet te eten voor het slapen of drinken cafeïnehoudende dranken .
10

Overweeg massage , acupunctuur , biofeedback en andere alternatieve therapieën om te helpen met uw klachten .
Blijf Opgeleid en in Raak
11

Blijf op met nieuws over nieuwe behandelingen door regelmatig te controleren op de websites van de Nationale fibromyalgie Network , de fibromyalgie Netwerk en andere betrouwbare websites voor fibromyalgie updates .
12

Word lid van een nationaal ondersteunend netwerk als u nieuwsbrieven of tijdschriften die een verscheidenheid aan informatie over fibromyalgie onderzoek en behandelingen zal ontvangen.
13

Join of start een lokale steungroep voor fibromyalgie-patiënten , of deelnemen aan een online forum . Je zult in staat om verhalen , informatie en middelen te delen . Dit zal ook helpen om u te houden van het gevoel alsof je de enige persoon die met het syndroom.