Laat je lichaam zakken zodat deze infectie kan bestrijden . Neem de tijd af van het werk of iemand vinden om je kinderen te kijken voor een paar uur per dag tot je goed .
Drink veel van vloeistoffen
Blijf gehydrateerd door het drinken van veel van vloeistoffen als u ziek bent . Warme vloeistoffen zijn het beste medicijn als je de griep . Drink warme kip of groentebouillon of cafeïnevrije thee om verstopte neus te verlichten en helpen u gehydrateerd te blijven .
Gargle
Als je een keelpijn , gorgelen met warm zout water een paar keer per dag voor een tijdelijke verlichting .
Slaap met extra kussens
Verhoog je hoofd 's nachts met extra kussens om extra drainage houden van down verlaten je keel . Dit kan ook helpen verminderen van enkele van de hoesten 's nachts.
Blow Your Nose
Blaas
je neus wanneer je het gevoel " verstopt " of voelen slijm drainage van je neus . Probeer niet om het te ruiken terug in uw keel en neus . Correct te blazen , maar ook : Sluit de ene kant van het neusgat met een vinger terwijl waait zachtjes uit het andere neusgat
wassen en ontsmetten Uw Handen
Was altijd uw . handen met na snuiten , hoesten of gebruik van het toilet van verspreiding van ziekte kiemen naar andere dierbaren in uw huishouden te blijven warm water en zeep . Gooi de gebruikte tissues in een aparte zak naast uw bed , en leeg het elke dag. Bedek hoesten door hoesten in een koker in plaats van uw handen .
Hoe een intraveneuze PICC Line Insertion Teach
In staat zijn om evenals leren inbrengen van een rand opgenomen centrale catheter of PICC
Hoe om natuurlijk te ontdoen van parasieten in je lichaam
Parasieten kunnen ernstige en soms levensbedreigende gezondheidsproblemen te creëren . Ze
Wat is symptomatisch longstuwing
? Pulmonale congestie ( longoedeem ) is een aandoening waarbij er teveel vocht opgebouwd i
voordelen & Bijwerkingen van Reishi paddenstoelen
De Reishi paddenstoel ( Ganoderma lucidum ) heeft een lange staat van medicinaal gebruik i
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win