Hoe jezelf te beschermen tegen de ziekte

De lucht die we inademen en de mensen die we rondhangen en dingen die we aanraken dragen veel diseases.Catching een ziekte ons kan vertragen en houdt ons van de dingen die we genieten , sommige ziekten zoals de griep kan zijn ernstig genoeg om te doden . Instructies
1

Allereerst vermijden het gezelschap van mensen die ziek zijn , als je rond een vriend of familielid die ziek praten ze in het zoeken van hulp . Kopen van 2

Vermijd lenen hoeden, handschoenen , handdoeken , caps, sigaretten , ipods of iets dat is behandeld . Als u een item dat u kunt kopen ontsmettingsmiddel towlettes om het vegen van lenen , terwijl in uw bezit .
3

Als in een camping of andere outdoor situatie houden menselijk en dierlijk afval ver weg. Als er geen badkamer of faciliteiten zijn graven rond een 1 meter diep en 1 meter breed cat gat en gebruik het , Bedek het met vuil wanneer u klaar bent . Draag insectenspray als buitenshuis voor een langere periode van tijd veel insecten zoals vliegen en muggen dragen veel verschillende ziekten , probeer het niet te zoet ruikende parfums en lotions dragen.
4

Voorkom infecties van de huid door regelmatig baden , houden genitale gebied , oksels en voeten schoon , dit zijn de gebieden van het lichaam meer vatbaar voor vocht vast te houden. Gebruik talkpoeder in gebieden waar vocht is een probleem .
5

Bezoek de tandarts minstens een keer per jaar voor een onderzoek of behandeling . Poets je tanden minstens een keer per dag . Gebruik tandzijde dagelijkse en mond wassen met een antiseptische mondspoeling .
6

Was je handen voor het eten . De handen in contact komen met bronnen van bacteriën zoals deurknoppen , handdrukken , flyers , gereedschap .

Tenslotte 7 en heel belangrijk , altijd het gebied dat u zich in goed geventileerd. Houd vent filters regelmatig vervangen Als in het huis houden een raam gebarsten inluiden uit verontreinigde lucht en brengen in vers . Frisse lucht verdunt vervuilde lucht.