Natural Way Diëten

Dieet veranderingen worden beschouwd als een natuurlijke manier om veel lichamelijke kwalen te genezen , in tegenstelling tot het nemen van farmaceutische drugs of te kiezen voor een operatie . De eerste reden voor de geest te komen voor het maken van veranderingen in het dieet is om gewicht te verliezen te bewerkstelligen in de obese . Onderzoekers hebben gevonden , echter , kan dat voedselinname te genezen en de lange termijn effecten van andere hygiënische omstandigheden veranderen. Obesitas

Veel diëten zijn voorgeschreven door diëtisten en voedingsdeskundigen voor gewichtsverlies. Deze omvatten calorische beperking , vetarme diëten , weinig koolhydraten - eiwitrijke diëten en eten veranderingen die specifieke lichaamsdelen richten . De 100 - calorie dieet bestaat uit 100 - calorie voedsel porties voor eenvoudig tellen van calorieën . De Nieuwe Abs dieet helpt mensen verliezen maag vet door het eten van slechts 12 soorten voedsel . Japanse artsen hebben ontbijt maaltijden van bananen en water op kamertemperatuur voor een snelle gewichtsverlies aanbevolen . De populaire Atkins dieet beperkt de consumptie van koolhydraten en suiker geladen dranken en bevordert het eten van eiwitten beladen voedsel zoals vlees en eieren tot obesitas tegen te gaan .
Depressie

In oktober
2009 , dr. Almudena Sanchez - Villegas en haar collega's gemeld in de Archives of General Psychiatry dat een longitudinale studie toonde aan dat de voeding van de meeste Zuid-Europa voorkomen het ontstaan ​​van depressie. Deze resultaten zijn door vele geestelijke zorgverleners die zijn bevelen Middellandse veranderingen in het dieet zonder het gebruik van selectieve serotonine heropname remmers en andere anti - depressieve medicatie geaccepteerd . Specifieke voedingsmiddelen en bijproducten die het risico op depressie lager zijn olijfolie , bonen, noten , fruit , mager vlees , granen , vis, groenten , hummus en volkoren pasta .
seizoensgebonden allergieën

Dr Neal Barnard is een zelfbenoemde seizoensgebonden allergie lijder . Hij bevordert en volgt een vegetarisch dieet om de incidentie van allergische reacties in tegenstelling tot het nemen farmaceutische antihistaminica verlagen . Dr Barnard beveelt verder aan dat het nemen van hoefblad kruiden supplementen en het eten van vitamine E geladen voedsel zoals appels , groene , groene groenten , bonen , tarwekiemen , selderij en noten ook helpen om seizoensgebonden allergieën te voorkomen . Ouders kunnen het ontstaan ​​van seizoensgebonden allergieën in nieuwe baby's te voorkomen door te wachten tot het kind 2 jaar oud voor de integratie van koemelk , vis, noten en eieren in het dieet .
Onvruchtbaarheid

Onderzoekers van het Joodse Medische Centrum van New York bleek dat meerdere geboortecijfers onder veganistische vrouwen 1980-2003 waren een vijfde van dat er onder vlees eten vrouwen . Onderzoekers vermoeden dat het eten van dierlijke producten zoals melk , kaas en eieren verhoogd het vrouwelijk lichaam de natuurlijke productie van insuline - groeifactor . Op zijn beurt , mag de eierstokken van dierlijk bijproduct consumenten om meer eieren los , het verhogen van de vruchtbaarheid .