Hoe te voorkomen en te identificeren zonnesteek

Zonnesteek kan levensbedreigend zijn . Het is belangrijk te kunnen herkennen en te behandelen zonnesteek symptomen. Tijdens een zonnesteek , kan het lichaam niet zweten en kan zichzelf niet cool . De lichaamstemperatuur kan snel stijgen , tot 106 graden binnen 10 tot 15 minuten na het begin . Kinderen en ouderen , die misschien niet in staat zijn om de vroege waarschuwingssignalen van een zonnesteek te herkennen , moeten nauwgezet worden gevolgd . Wat je
Lichtgewicht , koele kleding nodig
Zonnebril
Pet
Veel vloeistoffen , bij voorkeur water
Toon meer instructies
1

Voorkom hitte beroerte door een verblijf grondig gehydrateerd terwijl in de zon. Vermijd extreem koude dranken , die krampen kunnen veroorzaken in de maag volgens de website Better Health Channel . Neem regelmatig een pauze in de schaduw . Dit zal helpen uitdroging te voorkomen . Draag lichte kleding , zonnebril en een hoed . Probeer te voorkomen dat het buiten als de zon op zijn hoogtepunt . Schema activiteiten in de vroege ochtend of avond uren . Vermijd zware inspanning . Kopen van 2

Ken de waarschuwingssignalen van een hitteberoerte . Deze omvatten rode huid die is warm en droog aanvoelt , ontbreken van zweet en een snelle pols . De patiënt kan een kloppende hoofdpijn , verwardheid , duizeligheid en een temperatuur van meer dan 103 graden . De patiënt kan het bewustzijn of ervaring misselijkheid verliezen.

Volgens 3 de Centers for Disease Control and Prevention , moet je het slachtoffer onmiddellijk te behandelen door het krijgen van haar een schaduwrijke plek . Koel het lichaam met alle mogelijke middelen , zelfs als dat betekent dat het besproeien van de patiënt met een waterslang of sloeg haar in een koele , vochtige vel en haar waaieren met kranten . Monitor lichaamstemperatuur met een thermometer , indien mogelijk . Probeer de temperatuur van de patiënt te verlagen tot ten minste 101 of 102 graden . Laat de patiënt vloeistoffen nippen , bij voorkeur water , maar geen alcohol moet worden gegeven - dat verhoogt de lichaamstemperatuur . Neem onmiddellijk contact op medisch personeel . Zij zullen u verdere instructies geven of u vertellen aan de patiënt te brengen naar een medische instelling meteen.