Noteer de calorieën en vet gram per portie die worden vermeld op het voedsel etiket . Als een levensmiddel etiket niet beschikbaar is , kijk dan hier informatie op een website die informatie over voeding , zoals Calorie King's Eten Database ( zie bronnen ) heeft . Kopen van 2
Verdeel het aantal calorieën in een portie van 50 . Schrijf het quotiënt op papier . Dit aantal zal "X. " zijn Gebruik een rekenmachine als je niet vertrouwd bent met je wiskunde vaardigheden .
3
Verdeel het vet gram in elke portie met 12 . Noteer het quotiënt . Het zal dienen als " Y. "
4
Voeg de waarden van X en Y. Round up waarden die 0,50 of hoger en naar beneden afronden waarden die 0,49 of lager.
Hoe te berekenen Total Body Fat
Het kennen van je vetpercentage is noodzakelijk om te bepalen of u het meenemen van extra
Hoe te helpen met Weightloss Get
Maakt u zich zorgen over het feit dat overgewicht en weet dat je er iets aan doen ? Missch
Hoe te leptineresistentie Reverse
Leptine is een hormoon dat nauw verwant is aan insuline en is verantwoordelijk voor het do
Medische Weight Loss Programma's
Verschillende vormen van gewichtsverlies programmas zijn beschikbaar via uw arts. Medicati
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win