ACL Repair Therapy

Voorste kruisband (VKB) is een chirurgische procedure om een ​​scheur of andere schade aan het ligament te herstellen. ACL chirurgie is meestal een arthroscopische procedure waarbij een chirurg maakt een kleine incisie en de operatie uitvoert met een kleine camera en instrumenten schroefdraad door de incisie. ACL chirurgie vereist een periode van postoperatieve fysiotherapie om een ​​goede beweging en functie in de knie te herstellen. Eerste paar weken

De eerste paar weken na de ACL chirurgie is de vroege fase van de revalidatie. Onmiddellijk na de operatie, zult u waarschijnlijk op krukken geplaatst, en initiële therapie zal vrij licht om te zorgen voor een goede genezing van de chirurgische graft of andere ACL reparatie. De oefeningen in deze fase van de therapie zijn bedoeld om te handhaven en verhogen van uw bereik van de beweging en te helpen handhaven en verhogen van uw spierkracht. De precieze oefeningen zullen worden bepaald door uw fysiotherapeut en kunnen rekoefeningen. Afhankelijk van uw operatie en vooruitgang, kan uw fysiotherapeut moet je beginnen met behulp van een stok in plaats van krukken voor een deel weg door deze fase of aan het einde van deze fase.
Weeks Three en Four

merendeel van de pijn in je knie zou zijn afgenomen door de week drie en vier. De focus van deze fase van de therapie is dat de knie wordt beschermd. Omdat de pijn is grotendeels verdwenen, kunt u in de verleiding om dingen te proberen die je onlangs gerepareerde knie is nog niet in staat. Hoewel de doelstellingen van deze fase zal variëren, zullen veel fysiotherapeuten samen met u om uw vermogen om uw knie te buigen tussen nul en 100 graden te verbeteren. Aanbevolen oefeningen kunnen onder water oefeningen, mini muur squats, leg-press, of trap machines.
Vier tot zes weken

Vier tot zes weken na de operatie , je zal waarschijnlijk blijven de oefeningen uitgevoerd in eerdere fysiotherapie fasen. Uw fysiotherapeut zal waarschijnlijk proberen om het bereik van de beweging in je knie te verhogen tot tussen nul en 130 graden. Weerstand op oefeningen zoals trap-machines en stationaire fietsen zal waarschijnlijk toenemen. Daarnaast is in dit kritieke deel van uw revalidatie, je therapeut zal waarschijnlijk aanraden thuis oefeningen om je evenwicht, kracht en bereik van de beweging te verbeteren.
Zes tot acht weken

Zes tot acht weken na de operatie is vaak het absorptievermogen fase genoemd. Tijdens deze fase zal uw fysiotherapeut blijven werken met u om u volledige waaier van beweging in je knie te brengen. Weerstand zal waarschijnlijk toenemen op de machine oefeningen. Uw therapeut zal waarschijnlijk gewichten toe te voegen aan andere oefeningen.
Acht tot tien weken

In week acht tot tien, krijg je heel dicht bij het einde van uw behandeling. Deze fase, soms de lichte activiteit fase genoemd, benadrukt kracht en balans. Uw therapeut kan oefeningen uit te breiden naar lunges en intensivering oefeningen met grotere hoogten dan voorheen zijn.
Terug naar Activiteit

Op dit punt, na tien weken van de behandeling, uw therapeut kan een terugkeer naar activiteit bevelen. Therapie en oefening zal waarschijnlijk nog enige tijd, maar het is meer van een handhaving en de versterking programma. In sommige gevallen kan uw fysiotherapeut een brace voor een tijd om je knie te beschermen wanneer u deelnemen aan sportieve en werk-gerelateerde activiteit bevelen. Uw fysiotherapeut en chirurg kan fysieke functie testen adviseren bij de drie en zes maanden verjaardagen van uw operatie.