Het meest essentiële element van het leven en voor de goede werking van het lichaam wordt beschouwd als water. Er wordt gezegd dat ongeveer 75 van het lichaam is opgebouwd uit water, terwijl cellen zijn eigenlijk zo veel als 90 water door weight.The meerderheid van de mensen geloof het of niet, niet genoeg drinken van deze belangrijke stof. Als vuistregel geldt, moeten 6 10 glazen zuiver water (gefilterd indien mogelijk) worden had elke dag of meer als je bezighouden met tal van lichamelijke activity.Some gezondheid deskundigen zeggen dat als je echt wilt om de meest gunstige hoeveelheid water te drinken , je moet het drinken van bijna de helft van je lichaamsgewicht in gram per dag. Bijvoorbeeld, als u op dit moment gewicht £ 150, zou je moeten drinken ongeveer 75 liter water per dag. Gezien het feit dat een gemiddeld glas water is ongeveer 8 gram, zou je nodig hebt om te drinken tussen de 9 en 10 glasses.In om niet te verstoren uw electrolye balans in je lichaam door het drinken van grote hoeveelheden water, moet je een kwart van een theelepel toe te voegen natuurlijk zeezout aan elk kwart van het water dat je drinkt. Probeer het gebruik van onbewerkte zeezout, want het bevat veel heilzame mineralen die regelmatig keukenzout doesn t.There zijn veel dranken die de watertoevoer uitputten in ons lichaam en ze zijn voorzien van koffie en thee, alcoholische dranken en frisdranken. Een kleine hoeveelheid water verloren gaat door de werking van breathing.The cellen in ons lichaam en zal beginnen om uitdrogen zonder voldoende water en het hun functie schaadt. Wordt het moeilijk voor de cellen om hun metabolische afvalstoffen effectief weg te gooien en deze toxines kunnen beginnen op te stapelen die daadwerkelijk kan zorgt ervoor dat de poriën in je huid te verstoppen die zal leiden tot die plekken genoemd acne.Other delen van uw lichaam die veel water nodig hebben zijn uw nieren en lever. Ze hebben water nodig voor de correcte verwijdering van afval. Als je genoeg water per dag drinken, zullen de meeste gifstoffen krijgen gespoeld uit deze organen in plaats van door je huid en dat is wat je wilt als u last heeft van acne.Another belangrijke functie van de lever is het verwijderen van hormonen. Als de nieren overbelast, de lever heeft om te helpen omgaan met eventuele overmaat aan toxines. Als de lever is overwerkt en kan niet goed omgaan met hormonen, kunnen ze circuleren door het lichaam en veroorzaken te veel olie te worden vrijgesteld van de huid talgklieren glands.Another neveneffect van het zijn uitgedroogd is dat je lichaam zal proberen om zoveel mogelijk water te behouden als het kan, die medisch bekend staat als waterberging. Deze actie zet extra druk op onze cellen, die ook kan leiden tot de poriën verstopt raken omhoog. Te veel zout verwerkt is een van de grootste oorzaken van het vasthouden van water. Om zich te ontdoen van een teveel aan zout, hoeft u alleen maar om te beginnen met het drinken van meer water.When je beginnen met het drinken meer water, anders dan opmerken een duidelijker teint, kunt u beginnen met het zien van andere voordelen, zoals het verliezen van gewicht en minder hoofdpijn en pijn en vele vele meer.
