Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezondheid
| | Ziekte | Gezondheid |

Act As If: A Good TC Maxim

"wet alsof" is een basisconcept voor mensen die reizen door de Therapeutische Gemeenschap. Dit concept op het eerste gezicht lijkt haaks te staan ​​op de gepercipieerde wijsheid van het veranderen van de manier waarop we denken voordat we de manier waarop we handelen kunnen veranderen draaien. Maar het vereist ten minste een element van te denken dat we de manier waarop we handelen voordat we beginnen aan deze cursus kan veranderen. "Wet alsof" vraagt ​​van ons te gedragen op een manier die we liever zouden zijn, dan de manier waarop we zijn geweest. We hebben allemaal op een gegeven moment op een daad van vertrouwen als we het gevoel alsof verstopt in een gat. We kunnen bijgewoond hebben een sollicitatiegesprek waar we binnen voelen dat we kunnen worden uit onze diepte, of moest opstaan ​​in het openbaar en spreken met een groep mensen als de vlinders te starten. Maar wij nemen een diep adem en ga in op het gedeelte van acteren vertrouwen en we beginnen aan te passen aan de part.Despite gevoelens van het tegendeel, we vaak 'doen alsof' in onze families en gemeenschappen. Het betekent dat het houden van een juiste houding en vaststelling gedeelde waarden. Het vermijdt stereotypering en discriminatie en omvat het zijn zelf gemotiveerd en goedkeuring van een optimistische vooruitzichten over onze toekomst. George de Leon, wiens werk richtte de Therapeutische Gemeenschap model, suggereert, "In de Therapeutische Gemeenschap uitzicht, doen alsof is niet alleen een oefening in overeenstemming is, maar een krachtig mechanisme voor het maken van een meer volledige psychologische verandering. Gevoelens, inzichten, en veranderde zichzelf -waarnemingen volgen vaak eerder dan vooraf aan gedragsverandering. "Zo, dit betekent dat het proberen van een nieuwe rol vaak leidt ons naar een nieuwe manier van denken te omarmen. Als we handelen op onze wens om te worden, versterken we de gedragingen die nodig zijn voor de nieuwe rol. Doen alsof je al bent, en je zal worden. De nieuwe rol begint te passen en de noodzaak doen alsof niet meer nodig. Word je de persoon die je wilt be.If u wilt een schrijver te worden, begint u met schrijven. Als je wilt acteur worden, te beginnen acteren (is dat niet wat we doen als we doen alsof?). Als u wilt uw egocentrische levensstijl te veranderen, start het helpen van anderen, wordt een vrijwilliger. Willen zijn verslaving vrij? Gaan handelen alsof je al there.Acting alsof geen ruimte is voor de negatieve hebben. Er is geen "ik kan niet", of "Ik ben niet goed genoeg". Wat wil je worden? Je weet het al. Dat kleine stemmetje binnenin zal u begeleiden. Je zult halen de vaardigheden als je verder gaat. Dit is 'on the job' training.Positive gevoelens leiden tot positieve acties. "Acteren alsof" is focussen op wat goed voor ons en anderen is. Dus de volgorde is 'doen alsof, denk alsof, het gevoel alsof, geloven alsof'. Een variant van te doen alsof is de uitdrukking, "het goed doet, dan zul je begrijpen waarom je hebt doet het verkeerd". Dit helpt te overwinnen scepsis. In het bijzonder, het spreekt tot de personen die zich verzetten te doen alsof, vaak op zoek naar intellectueel begrip voor dat ze proberen te veranderen. Deze instructie leidt ons om verder te gaan en het gedrag te veranderen, zelfs voordat we begrijpen waarom de verandering is goed voor ons. Het helpt om de vraag te omzeilen "Wat als?" en gaat rechtstreeks naar de kern van de zaak. Meer in het algemeen, door rechts te leven, komen we te begrijpen waarom we zijn verkeerd wonen.

Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte