Alcohol Detox Foods

Als u nodig hebt om te ontgiften van alcohol , moet je voedingsmiddelen die u zal voorzien van de voeding die u nodig hebt en dat niet ontwenningsverschijnselen erger zal maken . Als je moet naar een alcohol detox centrum , moeten ze u voorzien van de juiste voeding . Als u van plan bent te ontgiften thuis , moet u uw keuken eerste voorraad . Eiwitten

Je lichaam heeft eiwitten om te genezen en te herstellen . Eet mager vlees , bonen , magere zuivelproducten en tofu voor eiwit . Eet licht zoals je misschien misselijk als je detox .
Groenten en Fruit

Verse groenten
en fruit zal u voorzien van vitaminen die u nodig heeft voor herstel, waaronder vitamine C te voelen , vitamine a en een aantal B-vitaminen . Focus op groenten meer dan fruit , echter, omdat ze bevatten minder suiker .
Vloeistoffen

Drink veel om uitdroging te voorkomen en te helpen spoelen giftige stoffen uit uw lichaam. Vermijd dranken met veel suiker en dranken met cafeïne , dat wel.
Foods te vermijden

Vermijd voedingsmiddelen met een hoog vet en suiker . Deze voedingsmiddelen kan toenemen gevoelens van misselijkheid , trillen en malaise . Alle alcohol moet ook worden vermeden , natuurlijk .