Alternatief Astma Behandelingen

Astma is een chronische aandoening die zowel erfelijke en omgevingsfactoren. Typische symptomen van astma zijn onder andere ontsteking van de luchtwegen, borst aanscherping, kortademigheid en hoesten. Leer hoe u uw conditie te beheren door het elimineren van triggers (dwz, stof, pollen, rook), beheersen van je emoties en gezond blijven. Vele natuurlijke en alternatieve oplossingen, zoals kruiden en voedingssupplementen, acupunctuur en massage therapie, en ontspanningstechnieken zoals yoga en meditatie, zijn beschikbaar voor degenen die niet voorgeschreven zorg nodig hebben. Dieet en lichaamsbeweging

Omdat astma triggers zijn verschillend voor elke patiënt, zal de slimme astmatische deductieve redeneren en trial-and-error-methoden om te bepalen welke triggers zijn de meest ernstige gebruiken. Voorkomende triggers bestaan ​​uit stof, pollen, rook en haren van huisdieren; obscure triggers zijn vaak voedsel gerelateerd en kan moeilijker te ontdekken zijn. Een voedingsdeskundige of longarts kan u helpen erachter te komen welke levensmiddelen of groepen, zoals zuivel of fruit, invloed kunnen zijn op uw vermogen om te ademen. Als u vindt dat u een moeilijke tijd ademhaling na het eten van watermeloen, of de achterkant van je keel voelt opgezwollen na het eten van een paar pinda's of een banaan, dan heb je waarschijnlijk een allergische reactie op deze voedingsmiddelen en moeten ze te vermijden. Het is belangrijk voor astmapatiënten om een ​​goede dagelijkse oefening krijgen en handhaven van een gezond gewicht. Maar wees voorzichtig geen druk uit jezelf - ga voor een wandeling of een duik nemen als aerobics is te heftig voor je
KruidenRemedies

Veel licht astmapatiënten
zweren bij. kruiden zoals kamille (in thee) en gember (vermindert allergische reacties). Mullein olie kan worden gevonden in sommige kruiden-winkels en vitamine winkels en kan slijm afnemen, het openen van de bronchiale doorgangen. Brandnetel, die ook kan worden gevonden in kruiden winkels wordt gebruikt om verschillende respiratoire aandoeningen. Lobelia tabletten kunnen ook worden gebruikt om ontstoken bronchiale weefsel te behandelen.
Stress relievers

Veel astma-aanvallen
optreden als gevolg van zowel milieu-factoren (triggers die kunnen worden geëlimineerd) en stress. Stress en emotie veroorzaakt extra slijm op te bouwen in de bronchiale doorgang, waardoor ademhalen moeilijker en de borst strakker. Als u wilt dat uw astma onder controle, controle van uw stress niveaus. Heb een kop warme kamille thee en een lekker bad, luister naar rustgevende muziek en praktijk juiste ademhaling tactiek (rechtop zitten, adem in door de neus, uit door de mond). Blijf kalm. Sommige astmapatiënten ontvangen massage therapie, met hun borst en rug (wanneer de longen zijn) regelmatig gemasseerd. Ze hebben ook centrering technieken zoals yoga en meditatie of een combinatie van alle drie. Het vinden van de juiste balans te bepalen wat het beste werkt voor u is de sleutel, maar vergeet niet om een ​​arts te raadplegen voor het voorschrijven van medicatie als andere methoden niet werken voor jou.