Alternatieve Behandelingen & Preventie Strategieën voor Jicht

Jicht is een vorm van artritis die zich als een plotselinge, hevige pijn, zwelling en ontsteking in de gewrichten manifesteert. De grote teen gewricht is het meest getroffen, maar jicht kan elk gewricht toeslaan in je lichaam. Hoewel er vele conventionele medicijnen om jicht te beheersen, doen ze niet altijd werken voor iedereen en sommige mensen ook de voorkeur aan alternatieve therapieën. Volgens de Mayo Clinic, zijn er andere behandelingen beschikbaar, maar geen zijn uitgebreid bestudeerd op werkzaamheid en risico. Koffie Beker

Jicht
optreedt wanneer uraat kristallen, gemaakt door hoge niveaus van urinezuur in het bloed, vorm rond je gewrichten. Volgens de Mayo Clinic, is er een correlatie tussen koffie drinken en lagere niveaus van urinezuur. In een studie die in een uitgave 2007 van Arthritis & Rheumatism verscheen, mensen die minstens 4 koppen koffie per dag dronken verlaagd het risico op jicht met 40 procent. Deze resultaten toegepast op zowel cafeïnehoudende en cafeïnevrije koffie. Er is echter geen onderzoek uitgevoerd om te bewijzen hoe of waarom koffie maakt deze niveaus lager.
Vitamine C

Volgens de Mayo Clinic, het nemen van vitamine C-supplementen kan ook omgehakt uw niveaus van urinezuur. In een studie gepubliceerd in 2009 in de Archives of Internal Medicine, het risico op jicht daalde 17 procent met elk 500 mg toename van vitamine C. Toch is er geen onderzoek gedaan naar vitamine C als een specifieke behandeling voor jicht. Het is belangrijk op te merken dat als je grote doses vitamine C te nemen, kan het tegenovergestelde effect hebben door het verhogen van het niveau van urinezuur in uw bloed. Vitamine C kan ook worden afgeleid uit het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan het, zoals groente en fruit. Het is belangrijk om uw arts te raadplegen voordat je jezelf op vitamine C.
Kersen

toevoegen van donker gekleurde vruchten, zoals kersen, frambozen, bramen en druiven kan je helpen jicht te bestrijden. Zoals koffie en vitamine C, hebben lagere niveaus van urinezuur ook gebonden in kersen eten. In een 1950 studie, Dr Ludwig W. Blau beweerde hij genezen zijn gevecht van jicht door het eten van kersen. Kersen zijn vol voedingsstoffen die helpen bij stoppen met het afbreken van collageen, die uw lichaam gebruikt om bindweefsel te vormen. De enzymen in kersen lagere urinezuur en ze bevatten ook anthocyanen, natuurlijke antioxidanten met anti-inflammatoire eigenschappen.