Artrose Behandeling Richtlijnen

Hoewel mensen zijn in staat om de hoeveelheid pijn gevoeld als gevolg van artrose te verminderen, is er geen genezing voor de aandoening. Omdat er geen genezing, goed behandelen van de aandoening is nog belangrijker voor degenen die willen in staat zijn om de pijn te beheren. Door het behandelen van artrose behoren, kan een persoon die vaak dag-tot-dag activiteiten te doen met weinig pijn veroorzaakt door de toestand. Terwijl sommige uitverkorenen voor een operatie te helpen minimaliseren van de pijn gevoeld van artrose, chirurgie is meestal een laatste redmiddel en moet niet worden gedaan nadat andere opties zijn geprobeerd. Managing Artrose

meeste mensen die periodes ervaren met artrose worden getroffen door een milde vorm van de aandoening. De pijn gevoeld van milde artrose kan worden geminimaliseerd door het doen van enkele eenvoudige dingen. Bijvoorbeeld, wanneer een gewricht pijn; gebruik de gezamenlijke zoveel mogelijk voor een dag. Als het gebruik van het gewricht niet kan worden vermeden, werken aan het nemen van 5 -. Tot 10 minuten pauze van het gebruik van de gezamenlijke elk uur

In sommige gevallen, kan een regime van lichte oefeningen de hoeveelheid pijn die je voelt afnemen. Praat met uw arts over welke oefeningen het beste zou kunnen werken voor je. Deze kunnen onder meer fietsen, wandelen of zwemmen. Oefening kan pijn in de gewrichten te verlichten omdat het de spieren rond je gewrichten groeien sterker. Als dit gebeurt, het gewricht stabieler wordt. Als het gewricht is inschrijving of verwond, niet uitoefenen totdat deze is uitgerust en de ontsteking vermindert.

Stel een doel om een ​​paar kilo te verliezen als je te zwaar bent. Hoe meer druk gelegd op de gewrichten, hoe groter de kans artrose pijn opduiken. Door het verlies van zelfs een paar pond, zult u in staat zijn om de hoeveelheid druk op de gewrichten te verminderen. Als u te zwaar bent, maak een doel om een ​​pond of twee verliezen per week door het eten gezonder en bewegen.

Over-the-counter pijn medicatie kan helpen verlichten van pijn. Medicijnen die paracetamol, zoals Tylenol bevat, kan helpen artrose. Omdat paracetamol kan invloed hebben op andere medicijnen die u mogelijk gebruikt, raadpleeg dan eerst met uw arts.