Astma Preventie Tips

Astma is een luchtwegaandoening die vaak wordt aangemerkt als een vorm van allergie. Symptomen van astma zijn onder beklemming op de borst, piepende ademhaling, hoesten en een kortademigheid. Volgens de National Institutes of Health, kan astma niet worden voorkomen. Echter, de symptomen worden voorkomen en behandeld door een combinatie van medicatie en het vermijden van triggers. Vermijd Triggers

Symptomen van astma
verschillen per individu, net als de triggers. Je mag niet in staat zijn om te voorkomen dat de triggers geheel, maar u kunt uw blootstelling te beperken. De meest voorkomende triggers zijn allergenen, zoals huisstofmijt, schimmels, pollen, kakkerlakken en haren van huisdieren. Houd uw huis als stof en schimmel vrij mogelijk (wilt u misschien een masker te dragen bij het schoonmaken of iemand anders het doen). Blijven binnenshuis wanneer pollen hoog zijn.

Sigarettenrook, luchtvervuiling en chemicaliën
zijn andere veel voorkomende triggers van astma symptomen. Niet alleen moet je niet roken, maar je moet ook voorkomen dat meeroken. Binnen blijven als de luchtkwaliteit niveaus zijn arm. Vermijd chemicaliën, zoals schoonmaakmiddelen en haarlak, op het werk en thuis.

Oefening
kunnen astmasymptomen veroorzaken bij sommige personen. De oplossing is niet om te oefenen helemaal vermijden (tenzij voorgeschreven door een arts), maar om de aard van de training aan te passen en om de intensiteit te nemen in een inkeping. Gebruik een preventieve inhalator (zie hoofdstuk 2) voor de training.
Lange Termijn Medicijnen

Als het vermijden van triggers niet werkt of niet praktisch is, in overleg met uw arts over voorgeschreven medicijnen. Om effectief te zijn, moeten op lange termijn medicijnen dagelijks worden ingenomen, zoals aanbevolen door uw arts. Ze zijn ontworpen om de symptomen van astma te voorkomen door het verminderen van de luchtwegen inflammation.Abruptly stoppen ze zou kunnen leiden tot slechtere symptomen. Voorbeelden van langdurige medicatie zijn inhalatiecorticosteroïden, geïnhaleerde langwerkende bèta-2-agonisten, leukotriene modifiers (pillen), theofylline (pillen), en nedocromil (inhalator).

Artsen
kan een batterij van schoten indien bevelen allergieën worden verdacht van het veroorzaken van de astma. Ze krijgen op een wekelijkse basis, met de dosering geleidelijk verhoogd. Behandeling kan maanden vergen voordat je tolerant ten opzichte van de trekker stof.
Quick-Relief Medicijnen

Quick relief medicijnen
zijn ontworpen om de symptomen van astma te verminderen, maar mits zij dat niet verhinderen ontwikkelen. De meest populaire vorm van quick-reliëf geneesmiddelen zijn beta-2agonist en albuterol inhalers. Sommige atleten gebruiken hun inhalator albuterol voorafgaand aan een inspannende training, in aanvulling op hun medicijnen op lange termijn.

Hoewel quick-reliëf medicijnen verlichten de symptomen van astma, moeten ze niet worden gebruikt in plaats van de lange termijn medicatie, zoals ze niet ontsteking van de luchtwegen te verminderen.