Behandeling voor een chronische Spanningshoofdpijn

Een spanningshoofdpijn - ook wel bekend als een stress hoofdpijn - is een veel voorkomende vorm van hoofdpijn die kan variëren van mild tot ernstig. Er zijn verschillende oorzaken van spanningshoofdpijn en patiënten vaak beschrijven ongemak als een strakke band rond het voorhoofd. Spanningshoofdpijn kan blijven hangen gedurende enkele dagen of weken, en ze kunnen je concentratie beïnvloeden. Maar gelukkig, behandelingen beschikbaar. OTC Drugs

Verschillende medicijnen
zijn beschikbaar voor een spanningshoofdpijn te behandelen. Bezoek uw lokale apotheek en kies een pijnstiller zoals ibuprofen, aspirine, paracetamol of naproxen-natrium. Neem de medicatie zoals voorgeschreven. Bovendien zijn een aantal over-the-counter geneesmiddelen specifiek voor spanning of stress hoofdpijn. En samen met gemeenschappelijke pijn ingrediënten, deze medicijnen bevatten cafeïne, die alom bekend is dat spanningshoofdpijn (met een matige consumptie) te verlichten. Het drinken van een cafeïnehoudende drank met een pijnstiller kan ook verlichting van een spanning hoofdpijn.
Ijs of warmte therapie

verlichten van een spanningshoofdpijn kan zo simpel zijn als ontspannende spanning spieren. Om dit te bereiken, gebruik dan een warmte-of ijslaag. Afhankelijk van uw persoonlijke voorkeuren, neem een ​​verwarmings-pad of een pak ijs en toepassen op je voorhoofd. Voor comfort, wikkel de ijslaag in een droge doek alvorens de kompres op je voorhoofd. Gebruik maken van warmte of koude therapie zo nodig de hele dag om zich te ontdoen van een spanningshoofdpijn. Breng het kompres gedurende 10 tot 20 minuten en verwijder dan gedurende 10 tot 20 minuten.
Proper Rest

Een natuurlijke behandeling voor spanningshoofdpijn is een goede rust. Omdat gestresst of leiden een druk leven kan een spanning hoofdpijn veroorzaken. U kunt echter ongemak te verlichten door het verkrijgen van voldoende rust. Zich inspannen om ten minste acht uur slaap per nacht. Ter bevordering van een goede nachtrust, een comfortabele slaapomgeving. Handhaaf een aangename temperatuur en zet de televisie. Als u achtergrondruis nodig, speel ontspannende of rustgevende muziek. En als je werkt op een computer, kan het nemen regelmatig een pauze te voorkomen en het gemak van een spanning hoofdpijn.