Bijwerkingen van koolsoepdieet

koolsoep is al lang een nietje in vele culturen, vooral die in Oost-Europa. Koolsoep is goedkoop, vullen en kan worden opgeknapt met uien of andere goedkope smaakstoffen. Het brouwsel is ook een populaire steunpilaar van de kool soep dieet, een caloriearm crash dieet dat mensen volgen nog steeds vandaag de dag. Koolsoep op zijn eigen heeft een aantal bijwerkingen, met meer ernstige en extra effecten voor degenen die na het dieet plan. Duizeligheid

Duizeligheid, zwakte en hoofdpijn kan een neveneffect van koolsoep zijn als het de belangrijkste hoofdbestanddeel van het dieet. Kool bevat veel vezels en bepaalde nutriënten, maar het ontbreekt aan eiwitten en weinig koolhydraten. Als andere voedingsmiddelen die de aanbevolen dagelijkse dosering van eiwitten en koolhydraten ook worden verbruikt, moet de kool soep niet tot een licht in het hoofd of duizelig gevoel.
Maagkrampen en Gas

veel vezels, die is gevonden in koolsoep, kan produceren soms buikkrampen, buikpijn of buikpijn. Koolsoep kan ook het opbouwen van een veel gas. Gas wordt vaak gepaard met een opgeblazen gevoel en een gezwollen of verlengde maag.
Diarree

Koolsoep
is ideaal voor het verwijderen van het systeem, dat betekent veel kool soep kan betekenen veel uitstapjes naar de badkamer. Kool werkt als een detoxifier, bevrijden van het lichaam van gifstoffen en onnodige stoffen, maar ontgifting kunnen komen met de prijs van diarree. Kool is waterig en vol met vezels, die het mogelijk maken om gemakkelijk te verplaatsen door het spijsverteringsstelsel.
Andere waarschuwingen

De American Heart Association zegt dat fad diëten, zoals de kool soep dieet, kan niet alleen geven u een tal van bijwerkingen, maar kan ook 'ondermijnen je gezondheid. "Elk dieet dat geen oefening is oplettend, zegt de vereniging. De kool soep dieet, in het bijzonder, leidt tot een snelle gewichtsverlies, omdat het spoelt het systeem, terwijl de belangrijkste voedselinname is caloriearme groenten en fruit met een beetje eiwit gegooid inch De belangrijkste gewichtsverlies gezien is te wijten aan vochtverlies. Zodra iemand begint te eten een gewoon dieet na de koolsoep stint, kan het gewicht snel worden herwonnen.