Bland Dieet voor Zweren

Die lijden aan een maagzweer betekent niet dat je nodig hebt om gewoon, smakeloos voedsel te eten. Terwijl je moet uitknippen dranken en voedingsmiddelen die een maagzweer irriteren, is een neutrale dieet beschreven als makkelijk te verteren en licht gekruid. Iedereen die lijdt aan chronische gastritis, dyspepsie, zure reflux of zweren moet een neutrale dieet eten om ongemak te verminderen. Foods te vermijden

Als u last heeft van maagzweren of andere spijsvertering ongemakken, is het belangrijk om trekkervoedsel die pijn veroorzaken na het eten te vermijden. Specerijen die spaarzaam moet worden gebruikt om ongemak te zweren te voorkomen zijn onder andere peper, mosterd, salade dressings, en chilipoeder.

Foods
om te voorkomen dat zijn rauwe groenten, afgezien van bananen, groenten die gas veroorzaken zoals kool, broccoli, zuurkool, paprika en uien, vetrijke vleeswaren, zoals worst of broodje vlees, chocolade, bouillon en soepen met kruiden, zoals chili. Vermijd het eten van voedsel dat gebakken of vettig zoals frieten, chips, gebakken vlees en donuts.

Drinks
zoals koffie, thee, frisdrank, citrus en tomaat sappen en alcohol moet worden afgezien, terwijl die lijden aan een maagzweer.

Aanbevolen Foods

Afgezien van de voedingsmiddelen te vermijden om ongemak zweer te voorkomen, kan je alles eten, zolang het laag vetgehalte, laag-zuur en heeft milde kruiden . Gebruik een zoutloos substituut zoals Mrs Dash naar seizoen voedsel om smaak te verbeteren

Foods
beschouwd voor een zacht dieet zijn:. Melkproducten, aardappelen, pompoen, erwten, pompoen, avocado, banaan, plain crackers, rijst, pasta, kan gevogelte, vis, en alle vetten of oliën zoals olijfolie licht te gebruiken.
Preventie

Zelfs als u last heeft van maagzweren of andere maagproblemen, doe een paar dingen om opflakkeringen te beperken. Eet veel kleine maaltijden gedurende de dag in plaats van drie grote maaltijden om de spijsvertering te helpen efficiënter te bewegen. Eet langzamer, zodat het lichaam de tijd heeft om voedsel te verwerken als je eet, in tegenstelling tot het zitten in de maag voor lange periodes.

Vermijd liggen ten minste vier uur na het eten om brandend maagzuur of indigestie te voorkomen.