De bloedgroep voeding is nog steeds een controverse voor mensen in de medische wereld en volgens kenners het hasn t bewezen medisch onderzoek. De theorie is dat de bloedgroep van invloed op hoe je lichaam afbreekt en behandelt de verschillende voedingsmiddelen. Door volgende bloedgroep voeding wordt beweerd dat je zult gezonder voelen, lager uw risico op bepaalde ziekten en gewicht te verliezen. Tot op de dag, zult u verbaasd zijn dat sommige mensen don t weet zelfs daar eigen bloedgroep of de mogelijke relatie kan hebben met voeding, lichaamsbeweging, onze persoonlijkheid en gevoeligheid voor ziekten. Er is nog scepsis van de medische deskundigen stellen dat er geen correlatie tussen type en voeding bloed of hoe het kan ziektes zoals hart-en vaatziekten. Mijn doel van dit artikel is om het bewustzijn en de informatie aan de lezers te brengen. Observeren en te zien wat voor soort veranderingen of beïnvloedt het kan profiteren u als u van plan bent om het te proberen out.In 1950, William C. Boyd publiceerde een boek genaamd Genetica en de wedstrijden van de mens: Een inleiding tot de moderne fysische antropologie. Zijn achtergrond is een immunochemist en bloedgroep antropoloog. Hij legde uit hoe de genetische analyse van bloedgroepen en verdeelde de bevolking in 13 geografisch verschillende races. Peter D Adamo, die is een natuurgeneeskundig arts in Stanford, CT. gegroepeerd die dertien races samen met bloedgroep. Peter zette het werk van zijn vader James D Adamo, die het wetenschappelijk onderzoek op dit begon. Mensen meer geïnteresseerd raakte na de release van Peter D Adamo s Eat Right 4 Your Type jaar geleden, waarin het was een beste seller.Over het millennium ons bloed soorten zijn geëvolueerd zwaaien in vele richtingen met de verschillende diëten die er zijn en onze voeding zou moeten zijn zorgvuldiger aangepast. We kunnen vrijwel veel leren van onze voorouders of dieren. Instinctief wist ze wat goed voor hen was en overleefde in de demografie ze leefden. Bijvoorbeeld, katachtigen zoals leeuwen, tijgers, jachtluipaarden en luipaarden zijn vleeseters en je niet zou t ze zien eten van koolhydraten. Andere dieren zijn vegetarisch en instinctief zullen ze geen vlees eten. Ik ben het met dit en dit is geen toeval. Dieren hebben een zesde zintuig of beschermende mechanisme, evenals mensen hebben deze mogelijkheid als we luisteren naar onze zintuigen. We zijn geëvolueerd en uitgegroeid gedomesticeerd dat we hebben verloren contact met onze instincten naar onze eetgewoonten. We kunnen veel leren van dieren en ze instinctief eten wat goed voor hen is. De meeste dieren van een bepaalde soort leeft rond dezelfde leeftijd, omdat ze weten wat voedsel dat ze instinctief moeten eten, dat is goed voor hun voeding maximaliseren van hun levensduur. Dieren hebben ook een zeer laag risico op hart-en vaatziekten en ze don t sterven door hun predatoren, maar uit natuurlijke oorzaken, zoals oude age.The bloedgroep voeding beweert dat lectines, uit het voedsel dat we eten, kunnen verstoringen in onze bloedbaan veroorzaken en zijn de bron van ziekten. Enkele deskundigen hebben voorgesteld als we eten voedingsmiddelen die goed zijn voor onze bloedgroep zijn, kunnen we een slechte gezondheid te voorkomen. Dus wat zijn lectines en wat doet het? Een lectine is een eiwit stof die voorkomt in de voedingsmiddelen bindende glycoproteïnen en glycolipds vormen agglutinatie. Dit betekent dat kleine moleculen gevonden in voedsel dat bloed en andere lichaamsweefsels veroorzaken te houden aan elkaar. Dus als het eten van een voedingsmiddel dat eiwit lectines heeft en het isn t compatibel met uw bloedgroep antigen zal resulteren in een tegenaanval op uw orgel en systeem. Het begint dan cellen agglutineren in die gebieden. Als voedsel niet compatibel is, de cellen in dat gerichte gebied zal klonteren en worden vernietigd. Maar er is bescherming tegen lectines, en ons immuunsysteem zal vechten uit 95 van de lectinen in ons voedsel. Echter, de overblijvende 5 storingen ontstaan bloedgroep reactief. Vervolgens laat me een korte introductie van de verschillende bloedgroepen die er zijn en de voedingsmiddelen, geschikt voor die bepaalde bloed type.TYPE Othe Type O is de oudste bloedgroep waarin mensen gejaagd voor hun voedsel om te overleven gericht een overheersende vlees dieet. Type O s worden aangemoedigd om mager rood vlees en gevogelte te eten, maar beperkt in zuivelproducten, granen (tarwe staat hoog op de lijst om te vermijden) en peulvruchten. Hoewel deze voeding is rijk aan dierlijke eiwitten, het type O vergt een intensieve lichaamsbeweging te helpen verbranden het vlees. Type Os zijn gevoelig voor spijsverteringsstoornissen, gevoeliger voor artritis en schildklierziekte door een overactief immuunsysteem. Voedingsmiddelen, zoals tarwe en zuivel ook ontstekingen bevorderen voor deze bloedgroep dat een onbalans kunnen veroorzaken in immunity.TYPE AThe type A is een meer van een vegetarisch dieet. Het is de tweede bloedgroep te evolueren naarmate de bevolking geregeld in agrarische levensstijl. Mensen die in die gebieden hebben aangepast en geëvolueerd als gevolg van de demografie. Type A s wordt geadviseerd om peulvruchten, bonen, granen, fruit, groenten, en kleine hoeveelheden zuivelproducten te consumeren, maar het elimineren van alle vleessoorten. De type A veroorzaak nauwelijks veel zoutzuur en doet slecht op vlees en melk als gevolg. Dus, type A s worden aanbevolen om rood vlees te eten, hij /zij moet ook onthouden van intens oefenen en zich meer richten op yoga, meditatie en stretch klassen. De reden hiervoor is dat type Zoals verbruiken minder calorieën in het algemeen als ze niet eten van vlees. Er is gen voor alcoholisme vinden in Type A s. Ze zijn over het algemeen ook meer kwetsbaar voor kanker, diabetes en hart-en vaatziekten als ze bewaken hun gezondheid meer carefully.TYPE BNext kwam het type B die waren nomaden hebben een bredere selectie van voedsel. Het type B stimuleert vlees (maar niet kip), melkproducten, alle vruchten, groenten meest en wat bonen. Ze zijn voor noten, zaden en tarwe te vermijden. Type B's functioneren ook beter op een matige lichaamsbeweging programma. Ze hebben last van de hoogste incidentie van blaas en urinewegen. Type B is ook gevoelig voor virale ziekten wanneer hun immuunsysteem is aangetast. Virale ziekten zoals longontsteking, Multiple Sclerose en de ziekte van Lou Gehrig s zijn een paar voorbeelden. Ik heb persoonlijk had soortgelijke ervaringen met de weinige die ik heb genoemd omdat ik vallen in deze bloedgroep categorie. Echter, met de voortdurende hardnekkigheid van het hebben van een gezonde geest, lichaam en geest heeft me geholpen volharden through.TYPE ABThe uiteindelijke bloedgroep is de AB en aangeduid als raadsels omdat het een combinatie van een type A en type B dieet waarbij vlees, maar in minder porties . Dit is de zeldzaamste en nieuwste bloedgroep te evolueren en het is best aangepast aan een gematigd dieet. Type AB mensen baat hebben bij een combinatie van A-en B-type voeding. Ze mogen wat vlees en zuivel eten. Type AB s kunnen een beperkt deel van tarwe producten, de meeste groenten en fruit. Vlees is niet zo goed verteerd vergelijking met verse vis, zuivel, soja en tarwe vrij granen. Oefenen voor het type AB is overwegend qi gong, yoga, meditatie en mentaal stilleggen oefeningen kalmerend en stimuleren het lichaam. Aërobe soort oefening is prima, zolang het niet wordt gedaan tot het uiterste. AB soorten zijn gevoelig voor een van beide ziekten ondervonden door het type A of type B individuals.About 2 jaar na de release van Eat Right 4 Your Type sprak ik met een paar vrienden die diëtisten over de bloedgroep dieet waren en ze waren verdacht in de begin. Maar na het volgen van de bloedgroep voeding voor een paar maanden van experimenteren was het heel positief voor een paar van hen. Wat mij opviel was dat de meeste mensen die ik heb gesproken over de bloedgroep voeding klonk een partij als de kritiek in de richting van een Atkins dieet. Deskundigen verklaarde dat theorieën Weren t ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. Tot op de dag, zijn er meer onderzoek gedaan en het is fijn geweest afgestemd op eerdere bevindingen. Dit is lopend onderzoek, iets wat je gewoon niet zien in alledaagse fad diëten. Ik heb een paar goede vrienden die een hoge bloeddruk, diabetes, Chrons ziekte, lupus, en de meeste van hen hebben hun persoonlijke gezondheid verbeterd door het volgen van de bloedgroep voeding. Ik maakte een opmerking tegen mezelf dat er een mogelijkheid dat sommige van deze mensen die medische problemen gebracht bijna precies met de risicofactoren voor bloedgroep had. Er zijn studies over het verband tussen type en ziekten bloed beoordeeld in medische tijdschriften lange tijd hoewel het hasn t genoemd. We zijn allemaal verschillend van elkaar en ons bloed isn t de enige factor die onze voeding of ziekte bepaalt. Maar het speelt een belangrijke factor en de mensen die zich bezighouden met het maximaliseren van hun kwaliteit van leven of moeten zich bewust zijn van de effecten van de bloedgroep. Het verliezen van gewicht op een dieet dat juist voor een persoon s bloedgroep is makkelijker dan wanneer het dieet is meer geschikt voor een andere bloedgroep. Ze hebben nog steeds om het juiste aantal calorieën en lichaamsbeweging te eten, maar de juiste voeding zal meer voeding en meer energie leveren aan de exercise.I voortdurend ondersteunen gebruiken mezelf als een ginny varken en ik persoonlijk heb geprobeerd het dieet na het boek kwam uit Peter D Adamo voor ongeveer een maand. Op dat moment wist ik verlies ongeveer 12 kilo en mijn spijsverteringsproblemen waren veel verbeterd sinds ik begon met aanhoudende problemen met dat. Ik voelde me ook energieker. Het vergt wel minstens 7 10 dagen wat er te nemen beïnvloeden en vooral als men darmproblemen. Vanuit een persoonlijke basis waren de resultaten positief en diepgaand. Ik ben niet een bloedgroep antropoloog, medisch expert, of wetenschapper. Er wordt voortdurend onderzoek over dit onderwerp samen met updates over eventuele nieuwe bevindingen op compatibiliteit voedsel. Naar mijn mening dat ik dit dieet kan zeker worden gebruikt in combinatie met andere passende bloedgroep. Of die persoon is met behulp van een gedeeltelijke aanbevelingen of volledige advies over voedsel dat je kunt eten of te vermijden voor je bloedgroep. Dit type van dieet isn t waarschijnlijk niemand kwaad helemaal. Dit is een geweldige bron en het is interessant om echt te krijgen om je lichaam die deze bloedgroep voeding leert u op uw eigen zelf reis kennen. Experimenteer en leer je lichaam kennen op bepaalde voedingsmiddelen die u een andere reactie goed of bad.For voorbeeld kunnen geven, het type O s zijn vleeseters, maar er zijn ook vele type O mensen die vegetariërs. Een type O persoon die ervoor kiest om vlees te voorkomen moeten werken en creatief te zijn, dan een type A om hun voeding binnen te krijgen uit planten die door een combinatie van rijst en bonen bijvoorbeeld. Een type O moet zuivel te voorkomen, maar ze kunnen dat leven te vinden zonder ijs isn niet waard het leven, zodat ze kunnen experimenteren met hoeveel ijs kunnen ze tolereren en nog steeds een goed gevoel achteraf. Een persoon kan voelen of een bepaalde eten is goed voor hen als ze eten gewoon dat men eten terwijl hun maag leeg is. Het duurt een beetje experimenteren om te bepalen welke voedingsmiddelen energie hen en waardoor ze anders of ziek reageren. Houd een logboek bij en opnieuw te leren en te controleren welk voedsel je lichaam reageert positief of negatief. Ik weet zeker dat lezers die zijn sceptischer als om gedetailleerde wetenschappelijke motivering te zien voordat springen in een gezondheidsplan zal desalniettemin vind dit erg interessant. Hoewel experts don t hebben veel positieve dingen te zeggen over de bloedgroep voeding, het zal je aan het denken over wat je op dit moment eet. Uiteindelijk het resultaat kunt u beginnen om wijzigingen aan te brengen in uw diet.A bloedgroep voeding doet bestaat uit verse, natuurlijke voedingsmiddelen en het kan helpen de rommel van uw dieet door het uitsnijden van verwerkt voedsel, drank, chocolade en heel veel koffie. Ik hoop dat wat ik heb uitgelegd heeft opende de geest van sommige mensen of gemotiveerd zijn sommige lezers van de ideeën die ik heb aangepakt. Voor meer informatie, bespreek dit onderwerp met een huisarts of een diëtist die wordt ervaren voor een dieper inzicht over dit onderwerp. Beslis voor jezelf als je wilt een paar of een meerderheid van de bloedgroep voeding in uw levensstijl te integreren. Het is zeker doesn t kwaad om te proberen als een paar mensen die ik ken zijn succesvol met hun eigen gezondheid geweest na het experimenteren met de bloedgroep voeding.
