Body Detox Dieet

The Body Detox Dieet is een snel dieet is ontworpen om mensen te helpen gewicht te verliezen en meer gezonde en tegelijkertijd het verwijderen van gifstoffen uit het systeem van het lichaam. Ontgifting van het lichaam elimineert schadelijke stoffen in het lichaam via zweten en uitscheiding. Echter, mensen die misbruik maken van de natuurlijke detox-systemen van hun lichaam met slaapstoornissen, consumptie van junk food en overmatig alcoholgebruik. Lichaam detox dieet kan helpen bij de bestrijding van deze problemen. Betekenis

De belangrijkste doelen van een lichaam detox dieet zijn om zich te concentreren op het eten van rauwe groenten en fruit en drink veel water en natuurlijke sappen. Water versnelt het metabolisme, dus het is uitstekend voor het ontgiften. Vruchtensap te drinken en het eten van citrusvruchten biedt essentiële enzymen om giftige stoffen in het lichaam tegen te gaan. Het drinken van een citrusvrucht drank eerste ding in de ochtend is een geweldige manier om te beginnen een dag in een lichaam detox dieet. Rauwe groenten en fruit zijn ideaal, het koken elimineert vele belangrijke enzymen van de producten. Rauwe groenten en fruit helpen opruimen van het systeem en zijn grote vezelbronnen.
Voordelen

Het belangrijkste voordeel van het lichaam detox dieet is de vermindering van toxines en vergiften vloeiende door het lichaam, wat zal leiden tot een verhoogde energie. Body detox dieet ook grondig reinigen van de dikke darm, die moeten helpen de spijsvertering efficiënter werken. Ook kan de diëten helpen bij het herstel van de lever.
Overwegingen

Over een week of zo in een lichaam detox dieet, gebruikers melden soms het gevoel licht in het hoofd, zwak, duizelig en traag, mogelijk als gevolg van de lagere voedselconsumptie. Ook zullen veel mensen die het kappen van stoffen zoals cafeïne merken hoofdpijn. Een manier om deze problemen te bestrijden zou zijn om vaker te eten door splitsing maaltijden zoals lunch in twee kleinere maaltijden.
Typen

Alle lichaam detox diëten zijn verschillend. Enige nadruk op groenten, fruit, bonen en rijst. Sommige lichaam detox diëten laten nog minder eten dan dat. In feite, sommige body detox diëten zijn sap-alleen diëten, zoals de limonade dieet, ook wel bekend als de Master Cleanse. Dit lichaam detox dieet laat zijn volgelingen om niets anders dan een verzinsel van limonade en cayennepeper dagenlang verbruikt.
Potentieel

Body detox diëten (samen met al de andere genoemde voordelen) hebben het potentieel om te verlichten en te verlichten kwalen en problemen zoals slapeloosheid, eczeem, bloedsomloop, zweren, vrouwelijke reproductieve ziekten, darmproblemen, hartproblemen, hoofdpijn, bronchitis, trombose en vele anderen.


Waarschuwing

Raadpleeg een arts of voedingsdeskundige voordat u begint met een lichaam detox dieet. Een aantal negatieve bijwerkingen kunnen het gevolg zijn van een lichaam detox dieet, zoals slechte adem, spijsverteringsproblemen, jeuk, acne, donkere urine, prikkelbaarheid, hoofdpijn en emotionele kwesties. Veel mensen ook beginnen te voelen flauw, licht in het hoofd en zwak vanwege de lage calorie-inname. Zwanger, verpleging en ouderen wordt geadviseerd tegen te gaan op een lichaam detox dieet.