Brain Oefeningen voor volwassenen

Als u op zoek bent naar je hersenen uitdagen, zijn er vele mogelijkheden om mentaal gezond te blijven. Eenvoudige hersenen oefeningen dagelijks gebruikt zal houden je brein scherp, en zal niet nemen een grote hoeveelheid tijd. Er zijn veel mogelijkheden om gebruik te maken van specifieke delen van de hersenen, waaronder enkele die hieronder uitgelicht. Problemen oplossen van Singing

Als u probeert een probleem op te lossen, zingen hardop aan jezelf zal uw recht hersenen te oefenen. Dit is een manier om je hersenen actief te houden op een gemakkelijke en eenvoudige manier. De rechter hersenhelft is in staat om het herkennen van patronen, dat is waarom het gemakkelijker is te rijmen bij het zingen in plaats van alleen het schrijven van woorden naar beneden. Door gebruik te maken van de macht van de rechter hersenhelft valt, wordt een meer efficiënte probleemoplosser geworden.
Verbeter de concentratie

Als u op zoek bent naar uw concentratie concentreren en het verhogen van uw aandachtsspanne , probeer dan of je toch iets onopgeloste dat je dwars zit (hoe klein ook) en zet ze vast. Bijvoorbeeld, als u denkt dat u uw lenerspas kwijt en het is last van hebt. U zult snel merken dat zodra je geest vrij is van irritatie, je concentratie zal drastisch verbeteren.
Met behulp van uw andere hand

Als u gelijk- overhandigd, probeer dan met behulp van je linkerhand voor een dag. Poets je tanden met je linkerhand; zet de TV met uw linkerhand; zelfs proberen het schrijven met je andere hand. Door dit te doen, is je hersenen ontwikkelen van een nieuwe vaardigheid, en vindt u uw andere hand zal nuttiger worden na verloop van tijd als je houden deze oefening.