Natuurlijke manieren om menopauze te behandelen

Menopauze is het ophouden of gebrek aan reproductieve vruchtbaarheid, meestal tegen het eind van de reproductieve een vrouw leeftijd. De term --- uit het Grieks en betekent het einde van de cycli --- oorspronkelijk werd gebruikt voor het beëindigen van vrouwelijke vruchtbaarheid samen met het einde van de menstruele cyclus. Er zijn natuurlijke manieren om te voorkomen en vertragen de menopauze. Dieet

Passende voeding
helpt. Onthouden van hoge cafeïne diëten en koolzuurhoudende dranken, die schade botten. Vermijd ook junk food en verwerkt vlees, omdat ze een grote hoeveelheid verzadigde vetten. Overmatige suiker leidt ook tot verminderde immuniteit en leverfunctie, leidt langzaam menopauze. P Gebruik fyto voedingsmiddelen
name soja, en granen, haver, tarwe, bruine rijst, tofu, amandelen, cashewnoten, en vers fruit en groenten. Deze voedingsmiddelen helpen vertraging menopauze en helpen verlichten veel van de symptomen die gepaard gaan met het.
Rode Klaver

Onderzoek
uitgevoerd door het tijdschrift van de British Menopause Society bleek dat rood klaver-rijke supplementen zijn niet alleen effectief tegen osteoporose, hart-en vaatziekten en verschillende vormen van kanker, maar ze stoppen opvliegers, een premenopauzale en menopauzale symptomen. Deze supplementen ook tegen nachtelijk zweten, ook. Een gemeenschappelijke supplement met rode klaver extracten is Promensil, die beschikbaar is over de toonbank.
Goede bacteriën

Lactobacillus acidophilus en bifidus
zijn bacteriën die in onze darmen . Ze helpen vrouwen met de stofwisseling, het gebruik van oestrogeen tijdens de menopauze en verminderen de kans op infectie. Deze bacteriën zijn verkrijgbaar in vele supplementen.
Zilverkaars

Zilverkaars werkt als rode klaver en is een remedie voor veel vrouwelijke ongemakken, zoals opvliegers. Opvliegers worden veroorzaakt door de hypofyse, die luteïniserend hormonen produceert. Deze hormonen is bekend dat leiden tot permanente menopauze. Ze opvliegers versnellen ook in de pre-menopauzale stages.However is het sterk aanbevolen dat u uw arts raadplegen voordat u begint met dit natuurlijke geneeskunde voor het misschien wat negatieve effecten op uw lever hebben.
Gezonde vetten en Vetzuren

Onverzadigde vetten
helpen bestrijden menopauze, ze zorgen voor ongemakkelijke gevoelens zoals een opgeblazen gevoel, krampen en prikkelbaarheid. Omega-3 en omega-6-vetzuren ook het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid en zijn van vitaal belang voor de regulatie van metabole processen.
Vitamine E

Vitamine E heeft een veelheid aan helende eigenschappen, waaronder de effectieve oestrogene eigenschappen die opvliegers helpen. Zijn in vet oplosbare antioxidanten helpen bij het neutraliseren schadelijke vrije radicalen die worden uitgescheiden dan tijdens de conversie naar de menopauze. Het is te vinden in een aantal natuurlijke greens, fruit en granen zoals tarwe, noten, zaden, maïs, asperges, olijven en plantaardige oliën of kan worden gekocht als een over-the-counter voedingssupplement.

Maar Raadpleeg uw arts, zelfs natuurlijke supplementen moeten worden genomen naar aanleiding van zijn advies. Er is geen echte manier om de menopauze altijd vertragen, maar deze kruidengeneesmiddelen zal helpen verlichten de symptomen en geeft enige verlichting.