Hoe heeft Britney krijgt haar lichaam terug? Veel mensen zijn precies hoe ze het deed me af. Nou om eerlijk te zijn het is echt niet zo groot van een geheim. Ik weet dat veel mensen zullen teleurstellen, maar ze is precies doen wat je zou moeten doen om je lichaam in vorm te krijgen. Ze is goed eten, doet ze oefeningen die zijn aangepast voor het lichaam ze wil, en ze rust zo veel als possible.Britneys chef is niemand minder dan haar eigen vader. Hij kookt haar gezonde voeding die niet zal leiden haar om haar gewicht terug te krijgen. Voedingsmiddelen, zoals volkoren pannenkoeken, vis taco's, kip, en anderen zijn gemeenschappelijke maaltijden voor Britney. Ik las dat ze geeft zichzelf een cheat dag per week, waar ze kunnen eten wat ze wil, of dit waar is of niet, voor sommige mensen is het geen slecht idee, als je de zelfbeheersing om dat te doen maar een dag per week . Ik kan niet goed zijn voor u om zich te laten bedriegen voor een hele dag. Misschien een maaltijd per week zou beter zijn. Ze is ook het drinken van veel water en weg te blijven van hoge suikerhoudende dranken zoals soda.Now hoewel Britney heeft een persoonlijke trainer, iets wat niet iedereen zich kan veroorloven, als het er op aan komt, doet ze de oefeningen, en dat is waar het om gaat . Ze werkt op 5 keer per week gedurende minimaal 60 minuten, vaak veel langer. Hardlopen is een groot deel van haar oefeningen. Ze zal besteden 50 of meer van haar tijd loopt. Toen ze tilt ze gebruik maakt van zeer licht van gewicht. Dit is om te houden haar spieren leunen in plaats van bulking up. Veel herhalingen met een beetje gewicht is hoe ze dit bereikt. Zij zullen honderden crunches per dag doen bij het uitwerken van haar maag. Haar maag is misschien wel het belangrijkste kenmerk heeft ze dus ze besteedt veel tijd concentreren op haar stomach.When u uit te werken moet je weten welke gebieden u wilt doelgroep en of u wilt bulk up of krijgen mager. Pas uw training net als Britney heeft gedaan voor zichzelf. Als u problemen gebied is je benen, dan is hardlopen en afslanken been oefeningen is wat je nodig hebt om te focussen op, ook als uw probleemgebieden zijn je armen of buik of wat dan ook, focus je trainingen en je ziet beter results.Lastly Britney past als veel rust mogelijk. Voor haar kan dit moeilijk zijn, want ze is een entertainer en haar schema is belachelijk. Rust is zeer belangrijk wanneer het proberen om de training doelen je hebt bereikt. Uw spieren te ontwikkelen en te groeien 50 meer wanneer u slaapt. Die rust is als een aanjager voor je spieren, dus niet meer dan kijken rest.Well, ik zei toch dat het echt niet zo interessant, maar het is haalbaar voor u. Gebruik Britneys succes als een motivator voor je. Het is mogelijk voor u om in vorm te krijgen. Je hoeft alleen maar om nu actie te ondernemen.
