Bunion Relief Home Remedy

Als je te veel tijd dragen slecht passende schoenen, zou je uiteindelijk jezelf met een bunion op een of beide voeten. Zodra u een bunion, het zal niet weggaan zonder chirurgie - maar huismiddeltjes bieden enige verlichting en proberen waard zijn voordat u uw podotherapeut. Oorzaak

Foot eeltknobbels
worden veroorzaakt wanneer een constante druk van schoenen die te strak dwingt je grote teen naar de teen ernaast. Uiteindelijk, het gewricht dat uw grote teen verbindt met de rest van je voet positie verandert deze positie tegemoet. Een hobbel - de bunion - ontwikkelt zich op de zijkant van je voet en je grote teen wijst naar de kleinere
Ga Shoe Shopping

kopen van schoenen die. fit zal uw voeten voelen zich beter en houden de bunion probleem erger. Zorg ervoor dat uw schoenen zijn breed genoeg voor uw voeten. Winkel in de middag of avond, wanneer je voeten zijn het meest gezwollen, en zorg ervoor dat er ruimte over ter waarde van de ruimte een duim tussen je langste teen en de voorkant van de schoen. Als uw voeten zijn verschillende maten, kopen schoenen die de grotere voet passen.
Verander uw schoenen

Zodra u schoenen die passen, past de binnenkant van je schoenen nog verder zullen dalen uw bunion ongemak. Steunzolen juiste looppatroon te bevorderen en de pijn te verlichten van eeltknobbels. Inserts en padding bedoeld om bunion pijn te verlichten ook beschikbaar zijn over de toonbank.
Stretch je Hiel

Eeltknobbels
kan worden veroorzaakt door een verkeerde manier van lopen als gevolg van een krappe achillespees. Om dit potentiële oorzaak verhelpen, strek je achillespees meerdere malen per dag door op te staan ​​plat op je voeten en voorovergebogen tegen een muur. Doe dit 5 tot 10 seconden, afgewisseld benen, maar niet stuiteren, waardoor meer schade kunnen veroorzaken.
Neem een ​​Painkiller

Over-the-counter anti-inflammatoire middelen, zoals ibuprofen, snel helpen de pijn en zwelling veroorzaakt door eeltknobbels. Volg aanwijzingen op de verpakking en neem pijnstillers in combinatie met andere middelen, niet als uw enige oplossing.