Citroen of limoen Water voor Weight Loss

Het toevoegen van citroen-of limoensap tot water is een eenvoudige strategie te laten vallen pond te helpen en reinigt je lichaam van ongezonde toxines . Knijp wat citrus smaak in het water voor een eenvoudige , natuurlijke manier om gewicht te verliezen . Methode

Voeg 1 oz . sap tot 8 oz . van het water . Deze hoeveelheid sap staat gelijk aan ongeveer een halve citroen of een hele limoen .
Vochtafdrijvend

Citroen en limoen sap
zijn natuurlijke diuretica , zodat ze toe te voegen aan water helpt spoelen het lichaam van overtollig vocht . Dit kan helpen verlichten opgeblazen gevoel en obstipatie .
Spijsvertering

Het citroenzuur in deze vruchten kan ook helpen de lever om meer gal , die helpt bij het beter produceren vertering van voedsel .
Eetlust Reduction

Volgens de Mayo Clinic , het traditionele advies van het drinken van 64 oz . water per dag kan een overschatting zijn. Maar het drinken van veel water kan helpen je een vol gevoel , waardoor de hoeveelheid voedsel dat je eet vermindert en leidt tot gewichtsverlies .
Waarschuwing

Als citroen-of limoensap wordt geconsumeerd zonder te worden verdund in water , kan het glazuur van je tanden beschadigen .