Cure voor bijnier uitputting

bijnier uitputting, of bijnier vermoeidheid, is moeilijk te diagnosticeren, maar het is geschat dat de meeste volwassenen lijden aan een vorm van de aandoening. Het treedt op wanneer de bijnieren niet goed functioneren. Behandelingen die kunnen helpen zijn een bepaald type voeding, kruiden en voedingssupplementen. Stress is een grote oorzaak van de vermoeidheid, zoals een slechte voeding en cafeïne, onder anderen. Wat het is

bijnier uitputting
wordt ook wel hypoadrenia en wordt gekenmerkt door een tekort in de manier waarop de bijnieren functie. Bijnieren bovenop de nieren. Deze driehoekige organen bestaan ​​uit twee delen: de cortex, die cortisone en medulla, welke adrenaline afscheidt maakt. De cortex helpt ook bij het handhaven van zout van het lichaam en de waterbalans, en helpt bij de regulering van bloedsuiker

bijnier uitputting
wordt veroorzaakt door stress, zoals emotionele, fysieke of psychologische;. Gebrek aan slaap, slechte voeding, alcoholgebruik en roken , cafeïne, overmatige inspanning, het eten van te veel suiker, en sommige gifstoffen. De ziekte van Addison is de meest ernstige vorm en de enige voorwaarde van bijnier vermoeidheid gewoonlijk opgenomen.
Symptomen

Commons symptomen
zijn overdreven of voortdurende vermoeidheid, suiker en zout hunkeren, geen energie, gebrek aan libido, onvermogen om stress, duizeligheid, slecht geheugen, lage lichaamstemperatuur en een verzwakte immuunsysteem te behandelen. Mensen met een bijnier uitputting ook kan hypoglycemie zijn en allergieën en artritis. Vrouwen kunnen last hebben van toegenomen PMS en de menopauze symptomen. Meer energie in de avonduren, spijsverteringsproblemen en lage bloeddruk zijn andere symptomen.
Behandeling

Er bestaat geen test om bijnier vermoeidheid te bepalen, maar er zijn tests die kunnen helpen bij het bepalen van de mogelijkheid van uitputting. Hormonen te onderzoeken zijn DHEA en cortisol, beide worden uitgescheiden in reactie op chronische stress. Adrenaline en nonadrenaline ook worden uitgescheiden in korte uitbarstingen. Dit zijn een probleem als ze voortdurend worden geproduceerd, waardoor angst en slapeloosheid, onder andere symptomen.

Als u vermoedt dat u bijnier vermoeidheid, uw stress te verminderen. Probeer meditatie, een warm bad, een massage of aromatherapie. Focus op positieve gedachten. Krijg wat zonlicht. Oefening.

Een dieet met volkoren koolhydraten, eiwitten en gezonde oliën, zoals olijfolie en lijnzaad, zal helpen. Eet maaltijden regelmatig, kauwen voedsel goed en eten door 10:00 met een andere maaltijd tijdens de lunch. Onder meer vezels in de meeste maaltijden. Vermijd gehydrogeneerde vetten, cafeïne, chocolade, witte koolhydraten en junk food. Eet veel groenten. Het kan helpen om een ​​beetje zout toe te voegen aan de voeding, met name ten minste een half uur vóór de dag van de laagste energie-punt. Probeer zeezout of Keltisch zout. Mensen die lijden aan bijnier vermoeidheid hebben meer eiwitten dan koolhydraten.

Voedingssupplementen
kan ook helpen. Probeer voegen vitamine C, vitamine E en vitamine B-complex. Niacine, B-6, magnesium citraat en patothenic zuur zijn ook goed om te proberen.

Kruidenmiddelen
omvatten zoethout, maca, Siberische of Koreaanse ginseng en ashwagandha. Zoethout, als de tijd gebruikt, kan de bloeddruk, hetgeen wenselijk met bijnier uitputting verhogen.

Hormoonbehandelingen
kan helpen, maar alleen onder behandeling van een arts.