Obesitas, het eerste ding dat komt in je geest is de buik. Mensen ontwikkelen vaak slechte buikje te wijten aan het geaccumuleerde vet en gebrek aan lichaamsbeweging. Vet rijk voedsel is een grote boosdoener hier. Vermijd chips, hamburger, pizza's en andere gerechten die veel boter en kaas in hen bevat. Als je echt dol op, kunt u vetarme pizza's bereiden thuis met minder boter en meer van groenten, peper, zout en tomaten-chilisaus. Houd uw smaakpapillen verzadigd en de controle van de accumulatie van calorieën op hetzelfde time.Fruits dat je moet consumeren: Vitamine C vruchten zijn goed om lager op de calorieën in je. Vermijd calorie rijke vruchten zoals bananen, chikoo en mango. In plaats daarvan kunt u oranje, guave, citroenen, kalk, mandarijnen en druiven fruit. Er wordt gezegd dat deze vruchten bevatten vitamine C in overvloed en helpt in de strijd tegen de calorieën die eerst verdund en verwijderd uit body.Lean zuivelproducten zoals melk, kan yoghurt, kaas worden gebruikt als een calorie-brander. Dit stimuleert gewichtsverlies en breekt de calorie. Apple is een vrucht waarvan bekend is dat soortgelijke resultaten. Het is vanwege de aanwezigheid van pectine stopt de cellen absorberen calorieën. Overgewicht kan worden afgeremd met behulp van anti-oxidanten aanwezig in appel fruit.Your stofwisseling hoog moet zijn als je wilt om de accumulatie van calorieën te stoppen. Oefening kan helpen verhogen van uw stofwisseling. Drink groene thee om je stofwisseling te verbeteren. Het helpt je om overtollig gewicht te verminderen en te voorkomen dat eventuele ongewenste accumulation.The sap van knoflook of de olie van knoflook heeft dezelfde beschermende eigenschap richting lichaamscellen en katalyseert de actie van het wegwerken van lichaamsvet. Veel Indiërs zich bewust van dit feit worden mengen hun atta met sojameel. Het metabolisme wordt gestimuleerd en het voedsel zelf tekort in calorieën, de energie en vet opgeslagen in het lichaam helpen bij het verteringsproces. 6 grote uien (of minder indien nodig), 2 groene paprika, 1-2 blikjes tomaten, 1 bosje selderij, 1/2 sluitkool bevatten Knorr kip kubus (of 1 pakje Liptons uiensoep mix), 1-2 blokjes bouillon indien gewenst gemengd goed kan worden geconsumeerd. Als je eet deze vetverbranding voedsel en doen wat oefening, het zal je stofwisseling te verhogen en meer calorieën verbranden (vet) in een sneller tempo voor enkele uren, zelfs na het sporten.
