DIY Clean Plaque Van Uw Tanden

Als u toestaan ​​dat tandplak te blijven hangen op je tanden, het zal verharden en wordt tandsteen, die professionele reiniging door een tandarts. Tandsteen kan leiden tot gingivitis, halitose en andere orale problemen. Hoofd dat alles uit en verwijder de plaque zelf. Gebruik maken van een aantal eenvoudige tools, technieken en de dagelijkse tandheelkundige ijver om je tanden gezonder tussen bezoeken aan de tandarts te houden. Wat je nodig hebt
Tandenborstel
Tandpasta
Tandzijde
Toon Meer Aanwijzingen
Borstelen
1

Kies een fluoride tandpasta met de American Dental Association verzegelen en breng een kleine hoeveelheid aan op een zachte tandenborstel. kopen van 2

Houd de borstel in een hoek van 45 graden aan het tandoppervlak en voorzichtig scrub de tanden met een cirkelvormige beweging. Werken op een paar tanden in een tijd, en zorg ervoor dat alle de tand oppervlakken en de gebieden op het tandvlees te reinigen.
3

uw mond met schoon water spoelen.

Flossen

Wrap 4 een 18-inch lengte van tandzijde rond de middelste twee vingers aan elke hand, waardoor een centimeter of zo van werken floss tussen je handen. Wikkel de meeste van de floss aan de ene kant, terwijl de andere tot het nemen van de gebruikte floss als je van tand tot tand.
5

Schuif de floss neer tussen een paar tanden.

6

wrap voorzichtig de floss rond de basis van een van de tanden en trek de floss van het tandvlees naar de top, schrapen het oppervlak van de tand.
7

Wikkel de floss terug rond de aangrenzende tand en schraap de plaque af die tand. Wikkel de floss eenmaal rond de vingers op de "take-up" hand, de positie van de niet-gebruikte floss en schraap tussen de volgende paar tanden. Voortzetting van het proces voor al uw tanden
8

uw mond met schoon water spoelen.