Dagelijkse Stress & Gastro-intestinale symptomen bij vrouwen met prikkelbare darmsyndroom

Vrouwen hebben tegenwoordig een groot deel van de dagelijkse stress. Helaas kan deze stress aandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom verergeren. IBS is een chronische maag-darm aandoening die twee keer treft zoveel vrouwen als mannen in de Verenigde Staten elk jaar. Oorzaken

Stress
en het prikkelbare darm syndroom zijn gekoppeld: stress-triggers IBS-symptomen, en IBS-symptomen trekker stress. Door zijn verbinding met het zenuwstelsel, uw dikke darm reageert op stress door spasming; diarree ontstaat wanneer je spijsverteringsstelsel spasmen te veel en te snel
Het Belang van dieet
<. p> Voeding speelt een belangrijke rol bij het beheer van de symptomen van prikkelbare-darmsyndroom en controlerende stress. Eet een dieet rijk aan vezels en weinig suiker en cafeïne, omdat suiker en cafeïne IBS-symptomen kunnen veroorzaken en verergeren stress.
Het Belang van Stress Management

Omgaan met stress is de sleutel in het beheersen van de symptomen van het prikkelbare darm syndroom. Meditatie, medicatie of counseling kan helpen de mentale oorzaken van stress te beheren;. Regelmatige trainingssessies kan ook helpen
overwegingen

Als je stress ernstig is, kan je eigenlijk lijdt aan een angststoornis. Constante angst gepaard met vermoeidheid, slaapproblemen, prikkelbaarheid, hartkloppingen, of spierpijn kan erop wijzen dat u gegeneraliseerde angststoornis, zie een arts voor een diagnose
Waarschuwing
<. p> Stress is niet alleen compliceren het prikkelbare darm syndroom, maar het kan ook verergeren maagzweren, hoge bloeddruk en kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen complicaties. Beheer uw stress en behandeling zoeken als je angst wordt ernstig.