De Beste Over-the-Counter Diet Producten

Dieet kan een uitdaging zijn voor bijna iedereen. Het vereist discipline, inzet, besef van wat voedsel dat je eet, maar ook de portiegrootte, en toewijding te houden aan je doel. Gelukkig voor lijners, er zijn veel verschillende manieren om een ​​vliegende start gewichtsverlies, of blijf gemotiveerd te houden het verliezen van gewicht. Alli

Alli
, een gewicht-verlies medicatie, is verkrijgbaar in zowel recept en zonder recept vorm. In het algemeen, wordt het gebruikt in combinatie met een vetarm en caloriearm dieet om personen die reeds zijn afgevallen van het verkrijgen van het gewicht terug te helpen. Alli voorkomt vetten worden geabsorbeerd in het lichaam en helpt bij het verwijderen van vet uit het lichaam door uitscheiding. Alli is het meest effectief wanneer genomen drie keer per dag, een keer bij elke maaltijd die vet bevat.
Dieet supplementen

Verschillende commerciële dieet plannen
, zoals Jenny Craig, Weight watchers, Slimfast en South Beach dieet, hebben maaltijd supplementen die werken in samenwerking met hun dieet plannen. Deze supplementen bieden vitaminen, mineralen, eiwitten, vezels en andere voedingsstoffen die essentieel zijn voor een laag-vet-en caloriearme gewichtsverlies plan terwijl de dieter binnen zijn aanbevolen calorie-toewijzing. U hoeft niet te worden naar aanleiding van de specifiek dieet programma om het gebruik van de supplementen die door commerciële dieet plannen te maken, maar deze over-the-counter producten werken alleen als ze worden gebruikt als onderdeel van een gezonde voeding.

eetlustremmers

Enkele veel voorkomende over de toonbank eetlustremmers zijn guarana, yerba mate, en guargom. De doeltreffendheid van deze eetlustremmers nog definitief bewezen, de Mayo Clinic legt, en sommige van deze verbindingen kunnen vervelende bijwerkingen. Een veelgebruikte eetlustremmer, ephedra, is verboden door de Food and Drug Administration, dus wees voorzichtig bij het nemen van een supplement voor gewichtsverlies.
Metabolisme Boosters

Calorieën
doorgebrand het metabolisme. Als je metabolisme is traag, het kan het moeilijk zijn om gewicht te verliezen of te houden gewicht af te maken. Er zijn een aantal over-the-counter metabolisme boosters die kunnen worden genomen om de hoeveelheid verbrande calorieën verhogen. Enkele voorbeelden van ingrediënten in dieetpillen die het metabolisme verhogen zijn bittere sinaasappel, chroom, land kaasjeskruid en groene thee extract. De meeste van deze ingrediënten worden gebruikt in combinatie met een eetlustremmer om een ​​effectieve en goed afgeronde dieet pil te creëren.