De Cookie Diet

De cookie dieet klinkt als een dieter's droom die uitkomt. Mensen vaak niet op een dieet omdat ze hun verlangen naar zoetigheid niet kunnen beteugelen. De caloriearme koekjes dieet vereist het eten van speciale koekjes en een maaltijd per dag voor een totaal van 800-1500 calorieën. Geschiedenis

Dr
Sanford Siegal gemaakt de oorspronkelijke cookie in 1975, die de basis van het cookie dieet. Er zijn spin-offs van de originele voeding, zoals de Hollywood Cookie Diet en Smart for Life dieet.
Belang

De cookie dieet is verleidelijk omdat mensen de neiging om verliest veel gewicht in een korte periode van tijd. Sommige mensen verliezen maar liefst 15 pond in een maand.
Hoe dieet werkt

De cookies op de cookie-dieet bevatten vezels om honger en aminozuren te onderdrukken , de bouwstenen van eiwitten. De koekjes langzaam verteren, waardoor een gevoel van volheid en geen drugs bevatten. De koekjes vervangen ontbijt, lunch en snacks.
Cookie Flavors

De verpakte koekjes zijn verkrijgbaar in een verscheidenheid van smaken waaronder havermout, kokos, bosbessen, banaan en chocolade. Ze vereisen geen koeling en bereik 90-150 calorieën per stuk.
Een maaltijd

Diner
is de enige maaltijd die je eet op het cookie dieet. Het bestaat uit 4-5 oz. van magere eiwitten, zoals vis of kip, samen met rauwe of gestoomde groenten voor ongeveer 300 calorieën totaal. Acht glazen drank zijn toegestaan ​​per dag, inclusief water, thee en koffie vlakte. Alcohol is niet toegestaan.
Waarschuwing

Raadpleeg een arts voordat u begint met het cookie dieet vanwege de lage dagelijkse calorieën tellen en de beperking in de voedselkeuze en voedingsstoffen.