De Health Driehoek: Geestelijke, sociale, fysieke en Definities In

Gemaakt in 1997 als een project voor een Alaska Middle School, heeft de Health Driehoek diende als een grafiek die een individuele fysieke, mentale en sociale gezondheid meet. De makers gebruikten een gelijkzijdige driehoek aan deze aspecten van de gezondheid te vertegenwoordigen. Omdat alle zijden van deze soorten driehoek zijn gelijk, het benadrukt de gelijke belang van elk van deze aspecten. In feite, meer aandacht voor een bepaalde kant, terwijl het verwaarlozen van de anderen, kan leiden tot onevenwichtigheden gezondheid. Geestelijke Gezondheid

Geestelijke gezondheid
wordt gedefinieerd en geëvalueerd door ons vermogen om de stress van het dagelijkse leven te hanteren en handhaven van een algemeen vrolijke en optimistische houding over het leven. In het kijken naar iemands geestelijke gezondheid, moeten we haar relaties met vrienden en familie te overwegen. Sommige mensen ook leervermogen bij de beoordeling van de geestelijke gezondheid.
Social Health

real-life sociale netwerk van een persoon is een cruciale indicator van de sociale gezondheid. Het gaat om het vermogen om positieve en ondersteunende relaties met peers vormen. Hier zie je een tie-in met de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Gebrek aan vrienden kan leiden tot depressie, welke fysieke gezondheid gerelateerde symptomen veroorzaken. In tegenstelling, zal een persoon met een sterk netwerk van vrienden altijd over mensen die ze terecht kunnen.
Fysieke Gezondheid

Lichamelijke gezondheid wordt bepaald door een persoon slaap en eetgewoonten, alsmede de hoeveelheid beweging ze hun mondhygiëne. Bij de evaluatie van lichamelijke gezondheid, kijken we naar drugs, alcohol en roken gewoonten en overwegen of de persoon heeft regelmatig check-ups, zoals borst-examens, colonoscopie, huidkanker examens en andere noodzakelijke medische onderzoeken.
Interaction Between de zijden van het HealthTriangle

Alle drie zijden van de Health Driehoek zijn van elkaar afhankelijk. Bijvoorbeeld de zeer sociaal persoon die blijft uit feesten de hele nacht niet zou kunnen krijgen van voldoende slaap. Als ze ook drinken, drugs en roken, haar fysieke gezondheid, en misschien geestelijke gezondheid, wordt aangetast. In tegenstelling, rekening houden met de persoon die zorgvuldig over dieet en lichaamsbeweging. Deze persoon zal vaak verwaarlozen gezelligheid met vrienden uit angst voor het missen van een training. Hij kan voorkomen dat een diner met mensen vanwege de strenge dieet regels. Deze persoon kan hebben uitstekende fysieke gezondheid, maar zijn sociale gezondheid is ontoereikend. Dit kan leiden tot eenzaamheid, die uiteindelijk kunnen compromitteren geestelijke gezondheid. Nu, overwegen de oudere persoon die lijdt aan de ziekte van Alzheimer. Dit is een lichamelijke ziekte die leerstoornissen, die een negatieve invloed hebben op de geestelijke gezondheid kan hebben kunnen veroorzaken.
Met behulp van de Health Driehoek

Van tijd tot tijd, het betaamt je om te kijken naar de verschillende kanten van de Health Driehoek en het gebruiken als een middel evalueren, en eventueel wijzigen, van uw gezondheid gewoonten. Bijvoorbeeld, als uw lichamelijke gezondheid is goed, maar je sociale gezondheid is minder dan voldoende, overwegen deelname aan een fitness-centrum en het ontmoeten van nieuwe gym buddies. Het internet maakt het makkelijker om bij te praten met oude vrienden, dus overweeg schrijven van een aantal e-mails naar vrienden heb je niet in een tijdje gesproken. Uw steun systeem kan helpen u en uw vrienden te blijven met afspraken van hun arts en zich houden aan gezonde gewoonten.