Detox dieet voor diabetici

Volgens informatie van de Mayo Clinic, diabetes is een ziekte die ontstaat wanneer het lichaam niet meer in staat om zijn bloedglucose (suiker) niveaus goed te reguleren. Behandeling voor diabetes omvat zowel voorgeschreven medicatie en de regulering van de voedselopname om de bloedsuikerspiegel nature laag te houden. Hoewel het moeilijk is om de aanbevelingen van diabetische diëten met die van vele detox plannen verzoenen kan zijn, zijn er toch een aantal plannen die strekken tot ontgifting effecten te bereiken zonder afbreuk te doen aan de principes van een dieet. Diabetes Dieet

Begrijp de algemene beginselen van diabetische dieet om beter te bepalen welke eisen een detox plan moet voldoen voordat hij geluid voor diabetici. Volgens de Mayo Clinic, diabetici reguleren hun bloedsuikerspiegel via de voeding door het beheersen van zowel de hoeveelheid en soort koolhydraten verbruikt, met tragere verteren koolhydraten die minder significant beter omdat ze invloed bloedsuikerspiegel. Deze langzaam verteerbare koolhydraten bestaan ​​voornamelijk uit fruit en groenten, het maken van deze nietje items in elk dieet.
Fruit Flush

Volg voedingsdeskundige Jay Robb's (Everydiet.org) Fruit Flush voor een gezonde drie-daagse detox voor diabetici. De hele dag een van het plan, verbruiken een eiwit shake elke twee uur (van 08:00 tot 16:00) met wei-eiwit. Om 6 uur, verbruiken een gezond diner bestaande uit kipfilets (ongeveer vier gram), 3-6 kopjes groente salade, en een eetlepel olijfolie. Op dag twee en drie van het plan, verbruikt vers fruit elke twee uur (nogmaals, 08:00-04:00) met een gezonde maaltijd die bestaat uit een proteïne shake, de helft van een avocado (voor gezonde vetten), en groente salade op 6 uur. Dit plan gedraagt ​​met de beginselen van diabetische diëten door degraderen uw totale voedingsinname om gezonde, langzaam verteerbare koolhydraten zoals groenten en fruit, terwijl het verstrekken van tal van extra voeding in de vorm van eiwitten, mager vlees en gezonde vetten. Aan het einde van de drie dagen zult u waarschijnlijk hebben verloren een paar kilo zonder divergerende te ver van uw oorspronkelijke dieet.