Tijdens de normale dagen, wezen op een dieet vereist discipline en inzet. Als vakantieseizoen klappen na een dieet om gewicht te verliezen kan voelen als een constante strijd om jezelf te beheersen rond een eindeloze verscheidenheid van verleidelijk lekker eten en beverages.Holiday tijd is het een tijd van het jaar waarin het zijn op een dieet is zo'n slepen. Je zou kunnen gaan goed samen en gestaag afvallen dan BAM! Thanksgiving hits en voor de komende zes weken youre omgaan met uitnodigingen voor vakantie maaltijden te eten, het bijwonen van verschillende partijen, waar lekkere koekjes, cakes en fudge zal te zien zijn, kijken restaurant commercials die heerlijke maaltijden te tonen, en lopen door royale hoeveelheden verleidelijke snoep elke keer ga je shopping.Its genoeg om elke dieter gooien hun handen in overgave. De 3 vetten van Kerstmis zijn dieet verleidingen die je zeker zal te maken hebben met het oog op krijgen door de vakantie season.Festive Drinks Advocaat, gekruide rum, hete toddies, warme chocolademelk of koffie met slagroom, alles met Kahlua of Irish Cream in kan pack op de calorieën. Deze categorie is een moeilijke omdat een glaasje advocaat of een hete Toddie schijnt zo warm en uitnodigend. Ze zijn, maar theyre ook geladen met room, suiker en alcohol, die allemaal beladen met calories.If u besluit om te genieten van dit soort dranken, jezelf beperken tot een en een vette voedsel-item te verwijderen uit de categorie voedsel. Bijvoorbeeld: kiezen voor dat glaasje gekruide rum, of, dat fluitje van een cent. Een andere optie is om alleen caloriearme dranken zoals frisdrank water, gewoon water of tea.Sweets chocolade fudge, kerstkoekjes, chocolade truffels, chocolade assortiment, butterscotch fudge, cheesecake, pompoentaart, pecan pie, ontbijt gebak, red velvet cake, chocolade kiezen kleinigheid, plum pudding en zuurstokken. Oef! Als u genieten van snoep en snoep in hun vele vormen, dit is je slechtste dieet nightmare.Even als je niet eet een hapje, youll hebben om daar te zitten en kijken naar anderen genieten van hun zoete, kleverige happen. De truc is niet om volledig jezelf te beroven van snoep. Sta jezelf toe om een stuk van de taart niet het grootste stuk te nemen. Een cookie. Een stuk van fudge. Een truffel, etc. Dit betekent selecteer een item alleen per maaltijd /party /gathering.Holiday Dinner Als youve al gewend aan lage calorie diners als onderdeel van uw dieet, het bijwonen van een traditionele vakantie maaltijd gaat een uitdaging voor u. Mensen gaan meestal allemaal uit als het gaat om het menu te eten vakantie. Dat betekent veel kalkoen met jus, geglazuurde ham, geroosterde eend, stuffing, aardappelen, romige salades, brood, boter en sauces.While u cant weigeren om te eten, dat zou onbeleefd zijn. U kunt ervoor zorgen dat u de gezondste keuzes te selecteren, zoals verse groene salades, bonen en wit vlees. Geef jezelf kleine porties en niet terug voor seconden. Een goede tip is om een of twee glazen water te drinken voor de maaltijd. Dit zal helpen om je maag te vullen en voorkomen dat u overeating.Stay sterk dit vakantieseizoen en geef niet toe aan het vetmesten verleidingen om je heen. Youre op een dieet voor een goede reden dus je kunt niet jezelf toestaat om uitstappen spoor nu. Elke keer als youre verleiding om toegeeflijk, gewoon je ogen dicht en stel je op je ideale gewicht volgende vakantie seizoen. Dit zal je gemotiveerd aan de stok met uw gezond eten plan te houden.
