Dieet voor overlevenden van kanker

Naar aanleiding van een gezond dieet plan kan helpen bij overlevenden van kanker terug te keren naar een gevoel van welbevinden als de behandeling eindigt. Als onderdeel van het programma om u te helpen uw gezondheid te herwinnen en om uw toekomstige gezondheid te verbeteren, kan uw arts een specifiek voedingsplan bevelen. In de meeste gevallen kan uw arts het plan aan uw behoeften aan te passen, maar er zijn een aantal fundamentele richtlijnen die u kunt volgen. Voedingsmiddelen

Reeds in 1996, begonnen de onderzoekers om de verbinding tussen de groenten en de preventie van kanker te bestuderen. In een rapport gepubliceerd in het tijdschrift van de American Dietetic Association, JD Potter en KA Steinmetz gemeld dat een toename van de consumptie van groenten en fruit aangeboden beschermende voordelen voor bepaalde vormen van kanker, waaronder kanker van met betrekking tot het spijsverteringskanaal, longen, pancreas en darm Samen met dit, de American Cancer Society beveelt een dieet met inbegrip van vijf tot zeven porties groenten en fruit per dag.

Wanneer u groenten en fruit te selecteren, kijk voor degenen die hoog in antioxidanten, die helpen schade aan cellen te voorkomen. Antioxidanten vitamine C en E en carotenoïden. Bonen, bessen, appels, pecannoten, pruimen en roodbruine aardappelen bevatten allemaal antioxidanten. Voor het beste resultaat, eet ze rauw als koken kan de antioxidant niveau te verlagen.

Andere fundamentele nutritionele aanbeveling gesteund door de American Cancer Society is het verminderen van de hoeveelheid vet in een dieet. Dit kan vooral van belang zijn voor mensen met overgewicht overlevenden. Om het vet te verminderen, op zoek naar voedsel met een hoog omega-3 vetzuren, zoals vis, in plaats van voedsel met verzadigde vetten. Grillen of bakken voedsel kan het vetgehalte van de maaltijd te verminderen, als goed. Mager vlees, eieren en zaden hebben een lage hoeveelheden verzadigde vetten terwijl het aanbieden van een hoog niveau van eiwit.

Terwijl af en toe een alcoholische drank is niet veel risico opleveren, kunt u voorkomen dat het drinken het. Sommige artsen geloven dat alcohol bijdraagt ​​aan kanker van de mond en keel. Als een kanker overlevende, kunt u gevoeliger zijn voor het ontstaan ​​van een tweede vorm van kanker.
Misvattingen

Terwijl u wilt de natuurlijke voedingsstoffen je binnenkrijgt te verhogen, je wilt niet te veel te eten, die afgezien van kanker kan leiden tot gezondheidsproblemen. Bewaak uw controle over de porties en lichaamsbeweging om een ​​gezond gewicht te behouden. Je zou denken dat supplementen zal u helpen om meer voedingsstoffen, maar wees ervan bewust dat sommige kan schadelijk voor je lichaam. Zo kunnen St. John's Wart interfereren met andere medicijnen, zoals anticonceptie. Als u wilt een aanvulling zijn, praten met uw arts over de voors en tegens.