Dieet voor zweren en gastritis

Voor degenen die last hebben van maagzweren of gastritis, een van de enige manieren om de symptomen te verlichten is om voedingsmiddelen die ongemak veroorzaken te vermijden. Zweren en ontsteking van de maagwand zoals gastritis wordt meestal veroorzaakt door de bacteriën die als H. pylori, maar stress zure voedingsmiddelen en medicijnen kunnen ook bijdragen aan de aandoening. Terwijl op een dieet voor zweren of gastritis, is het raadzaam om milde, gemakkelijk verteerd voedsel eten om maag te verminderen. Foods te vermijden

Zij die zweren of gastritis hebben moeten voorzichtig zijn met wat ze eten zijn om ongemak of maagklachten te voorkomen. Voedingsmiddelen die maagzuur verhogen zoals tomaten moet worden vermeden om brandend maagzuur of pijn zweer te voorkomen. Pepers, paprika, cafeïne, alcohol en andere kruidige voedingsmiddelen irriteren de zweren in het slijmvlies van de maag, zodat voorkomen hen sleutel. Dranken zoals sap van citrusvruchten, koffie, thee en chocolade, of gefrituurd, vet voedsel, moet ook worden vermeden omdat ze verhogen maag-zuurproductie.

Refrain
van overseasoning uw voedsel met voorwerpen zoals knoflook, uien of kruiden te pijn of ongemak in de maag te voorkomen.
Voedsel te eten

Foods
te eten op een dieet voor zweren of gastritis zijn te vinden in de meeste groepen levensmiddelen en moet worden gegeten elke dag goede voedingsstandaard handhaven. Hoewel de voeding een neutrale moet men, is het belangrijk om hele korrels, eiwitten, fruit en groenten.

Eet maaltijden drie keer per dag om maagzuur te voorkomen verhogen en drinken vetvrije melk in plaats dan volvet melk zuur controleren in de maag. Verzacht de maag met water gegeven kruidenthee, of drank vruchtensappen die zijn laag in zuur, zoals appel of druif zijn. Drink veel water voor het reinigen van het systeem en houdt het lichaam gehydrateerd

Terwijl op een dieet voor maagzweren en gastritis, probeer de volgende in de dagelijkse maaltijden te nemen:. Voor zetmeel, eet minstens zes tot 10 porties per dag van rijst, aardappelpuree, pasta of volkoren brood. Je moet eten 2-4 porties fruit per dag, zoals appels, meloen, bananen of druiven, rekening houdend met vruchten met zuren zoals citrus te voorkomen. Ook moet 2-4 porties groenten waaronder saladegreens gegeten worden. Vermijd broccoli, paprika en kool omdat ze veroorzaken gas of andere maag ongemakken. Consumeer 2-4 porties van eiwitten elke dag, of uit mager vlees, zoals gevogelte, kaas of pindakaas.
Fiber

Fiber
belangrijk is in de meeste diëten , ook voor mensen die last hebben van maagzweren of gastritis. Goede keuzes van voedingsmiddelen met vezels zijn fruit, groenten, volle granen en bonen. Sommige voedingsmiddelen met vezels zoals broccoli of kool dient te worden vermeden omdat ze gas veroorzaken, zeker om glasvezel te nemen langzaam in het dieet om te bepalen welke voedingsmiddelen zijn gemakkelijk te verteren en niet bevorderen gas, brandend maagzuur of indigestie
.