Eye Oefeningen voor Ogen die Zet Actieve

De conditie van de ogen die naar binnen draaien is bekend als scheelzien. De aandoening is ook bekend als een 'lui oog' of kan ook worden aangeduid als een zwervende oog of cross ogen. Dit naar binnen draaien van een of beide ogen kunnen incidenteel of constant. Het kan op een aantal wijzen worden behandeld om visie te corrigeren en zelfvertrouwen herstellen gediagnostiseerd met het. In sommige gevallen, kan een operatie nodig zijn, maar het oog oefeningen kunnen helpen verhelpen toestand, samen met andere nuttige technieken die beide ogen versterken en gezichtsvermogen. Eye Patch

Draag een ooglapje over de sterke oog te helpen versterken van de zwakke ogen. De Mayo Clinic suggereert dat het dragen van een patch voor twee of meer uren per dag zal helpen de zwakkere oog te bewegen en richten zonder de hulp van de sterkere oog te stimuleren. Die betrokken zijn bij verschillende oog oefeningen tijdens het dragen van de ooglap zal ook voordelen.
Oefeningen

Focussen oefeningen
zal bijdragen aan de versterking van de zwakke ogen. Bijvoorbeeld bezit een potlood nabij de punt van de neus. Focus op het potlood, en dan langzaam uit te breiden de arm houden het potlood totdat het at arm's length. Houd richten van het oog aan het einde van de pen. Houd gedurende enkele seconden, en dan langzaam breng het potlood terug naar de neus, het handhaven van oogcontact de hele tijd. Doe dit ongeveer vijf keer, of twee keer per dag.

Dichtbij als veraf scherpstellen is ook een goede oefening om oogspieren versterken en helpen focus. Voor dichtbij en ver richten oefeningen, zitten in een comfortabele stoel. Houdt uw duim ongeveer 10 centimeter van je gezicht en je ogen richten op het. Dan, snel schakelen je focus op iets anders in de kamer, aan de andere kant, bij voorkeur tussen 10 en 20 meter afstand. Houden voor een seconde, en dan schakel je blik terug op je duim. Houden, en vervolgens weer richten op het object in de verte. Doe dit minstens vier of vijf keer, meerdere malen per dag.