Toen we opgroeiden, de meesten van ons geleerd over de voedingsdriehoek, en de kans groot dat uw kinderen leren over het op school vandaag, en als je van plan bent om ze te sturen naar een gewichtsverlies kamp deze zomer, ze zult meer er over te leren. De piramide is een geweldige tool die we allemaal kunnen gebruiken om ervoor te zorgen dat we opnieuw het eten van een gezond dieet en kunnen gebruiken om een heerlijke maaltijd te helpen voor onze kinderen, en we weten allemaal dat een gezonde voeding is de sleutel tot het verliezen van weight.Like alles in het leven, dat betreft onze persoonlijke gezondheid en de gezondheid van onze kinderen, hoewel, het is nooit een slecht idee om een second opinion te krijgen. In Australië hebben ze een voedsel gids piramide die de onze lijkt, maar heeft ook een aantal verschillen. Omwille van dit artikel, zal de Aussie Food Guide Pyramid onze tweede opinie. De Amerikaanse piramide bestaat uit zes delen: Granen, Groenten, fruit, melk, oliën, Vlees & Beans. Als u de USDA site te bezoeken en bekijk hun kopie van de piramide die we zijn allemaal bekend met, kunt u op elke sectie om advies over hoeveel van elk je elke dag moet eten als onderdeel van een gezonde diet.The Australiërs krijgen maakten hun piramide een beetje eenvoudiger. Het heeft slechts drie categorieën die zijn gebaseerd op hoeveel de voedingsmiddelen in elke categorie moet worden gegeten. In de eet meeste categorie zijn dingen zoals fruit, groenten, noten, bonen en granen. Het eten matig groep bestaat uit mager vlees, eieren, en andere vetarme zuivelproducten. In het eten in kleine hoeveelheden groep, moet je fid dingen zoals oliën, vetarme smeersels, margarine, suiker, en butter.A snel zoeken online je veel van de resultaten die u zal wijzen op hun piramide, waar u kunt leren more.Both geven piramiden hebben hun voordelen en nadelen, dat is waarom het nuttig om te kijken naar hen beiden kunnen zijn. Beiden een leidraad voor het eten van een gezond dieet, er is geen twijfel over bestaan. De Amerikaanse piramide heeft het voordeel dat zeer specifiek, terwijl de Australische piramide is voordelig vanwege zijn eenvoud. Nochtans, zou de Amerikaanse piramide worden gezien als te ingewikkeld, terwijl de Australische piramide kan worden gezien als te simplistisch omdat het doesn t bieden echt veel advies over portiegroottes. Het geeft advies over de relatieve grootte van de porties, maar geen details zijn given.So, het komt echt neer op wat voor soort begeleiding die je meer nodig hebt. Als u specifieke informatie over porties nodig, de VS piramide is de weg te gaan. Als je gewoon een algemene gids om in gedachten te houden nodig, de Australische piramide heeft de voorkeur omdat het zo simple.The bottom line is dat je t mis kan gaan door het volgen van een van beide, zolang je daadwerkelijk volgen. Bij gewichtsverlies kampen voor kinderen, ze kinderen hoe te plannen en gezond te leren eten en het eten dat ze serveren past op beide. Terug thuis, kunnen ze geweldige gidsen voor het plannen van maaltijden.
