Fysieke en emotionele tekenen van rouw

Verdriet is een pijnlijke, maar natuurlijke reactie op verlies, zoals de dood van een geliefde, het einde van een significante relatie of vriendschap, verlaten of verliezen van een baan, verlies van gezondheid of enig ander aanzienlijk verlies. Iedereen treurt anders en in je eigen tijd, afhankelijk van de betekenis van het verlies en persoonlijkheid, coping-stijl en levenservaringen. Echter, mensen die door het rouwproces hebben vaak bepaalde emotionele, fysieke, sociale en geestelijke tekenen van verdriet. Emotionele

Emotionele tekenen van verdriet
kan variëren van persoon tot persoon, maar de meest voorkomende emoties gevoeld tijdens het rouwproces worden aangeduid als "de vijf stadia van rouw" --- ontkenning, woede, onderhandelen , depressie en aanvaarding. Echter, niet iedereen alle of een van deze emoties te ervaren, en sommige kunnen ze afzonderlijk of in elke gewenste volgorde te ervaren. Sommige mensen kunnen zelfs opnieuw een aantal van deze emoties gedurende het rouwproces. Andere emotionele symptomen van verdriet kunnen zijn gevoelens van ongeloof, gevoelloosheid, verdriet, verlangen, leegte, eenzaamheid, schuld, angst, zorgen, angst, wrok of frustratie.
Fysieke

Verdriet is niet alleen een emotioneel proces: De emotionele stress van verdriet kan leiden tot lichamelijke klachten. Huilen is de meest voorkomende fysieke teken van rouw, maar verdriet omvat een verscheidenheid van andere lichamelijke klachten. Lichamelijke symptomen en tekenen van verdriet kan zijn verlies van eetlust, misselijkheid, gewichtsverlies of gewichtstoename, slaapproblemen, zwakte en vermoeidheid of hoofdpijn en andere lichamelijke pijnen.
Social

De emotionele en fysieke symptomen van verdriet kan invloed hebben op de manier waarop je je gedraagt ​​in uw dag-tot-dag leven en het sociale leven. Tekenen van verdriet in uw dag-tot-dag leven kan een onvermogen om terug te keren naar uw normale dagelijkse activiteiten, een gebrek aan interesse in de activiteiten en andere dingen die je ooit genoten, gebrek aan initiatief of moeite met concentreren, en het gebrek aan productiviteit op het werk. Sociale tekenen van rouw kan een te grote afhankelijkheid van anderen of het gevoel los van anderen en het isoleren van jezelf sociaal door het vermijden van mensen en sociale situaties.
Spirituele

spirituele uitingen van zijn verdriet komen ook vaak bij het doorlopen van het rouwproces, vooral met de dood van een geliefde. Echter, kan spirituele tekens van rouw, en of je ze ervaart, variëren, afhankelijk van uw religieuze overtuigingen en hoe je dood te bekijken. Algemene geestelijke tekenen van verdriet kunnen zijn vraagtekens bij de reden van uw verlies en het doel van pijn, lijden, leven en dood. Als je religieus bent, kunt u zich dichter bij God, of je kan het tegenovergestelde voelt en merkt dat je boos op of afgesneden van God.