Fysiotherapie Oefeningen voor Scoliose

Scoliose is een vrij veel voorkomende misvorming van de wervelkolom die kan leiden tot een aantal vervelende bijwerkingen zoals chronische rugpijn of vermoeidheid. Terwijl de behandeling varieert afhankelijk van de ernst en progressie van de kromming, een methode die kan worden gebruikt voor de behandeling scoliose oefening therapie "scholen" de ruggengraat zijn juiste vorm. Door deze, kan de ijverige patiënt zelf enigszins te ontlasten van de behoefte aan zware beugels en dergelijke, het herwinnen van de controle over zijn gezondheid. Scoliose

Scoliose
kan om een ​​van drie redenen: een probleem met spinale ontwikkeling in de baarmoeder, neurologische of musculaire stoornissen of iets genaamd idiopathische scoliose, die slechts een catch-all categorie voor is andere gevallen van de ziekte. De incidentie van scoliose lijkt enigszins worden gecorreleerd aan geslacht, als meisjes zijn meer kans te worden getroffen dan jongens. Symptomen van scoliose zijn schouders die ongelijk en duidelijk zichtbaar laterale vervorming van de wervelkolom verschijnen.
Scoliose en Oefening

Terwijl de oefening kan zeker niet zorgen voor een groot remedie voor scoliose, regelmatige fysiotherapie kan zeker helpen om de gevolgen van de vervorming van de wervelkolom op dag tot dag leven te minimaliseren. Volgens dr. Robert W. Lovett, MD, scoliose fysiotherapie moet een mix van stretching en spierversterkende oefeningen in een poging om de wervelkolom langs de normale parameters hervormen.
Fysiotherapie Oefeningen
Kwaliteit fysiotherapie oefenprogramma's>
voor de behandeling van scoliose kan onder meer deelname aan low-impact stretching en versterking van activiteiten zoals yoga, pilates of tai chi (taiji). Volgens een onderzoek onder mensen met scoliose gepubliceerd in het boek Rugpijn Relief, door Arthur C. Klein en Dava Sobel, de meest effectieve vorm van behandeling voor bestaande gevallen van scoliose leek yoga zijn.
Voordelen van Yoga

Beyond helpen om te functioneren als een effectieve maatregel voor scoliose fysiotherapie, regelmatige beoefening van yoga kan ook dienen als een training methode om gewicht en afname stress te reguleren. Volgens de experts van de Mayo Clinic, regelmatige beoefening van yoga kan stress-management vaardigheden te versterken, terwijl het verbeteren van uw vermogen om te ontspannen. Dus naast het potentieel te helpen met uw scoliose, kan yoga training helpen leren om te gaan met de stress die volgen uit uw scoliose -. Een twee-voor-een uitkering
overwegingen

De mogelijke voordelen van scoliose fysiotherapie zal verhogen of verlagen, afhankelijk van de hoeveelheid tijd die u bereid bent te investeren zijn. Ongeacht uw gekozen discipline, moet je streven om uw scoliose fysiotherapie technieken ten minste vier of vijf keer per week, voor sessies van 45 minuten uit te voeren om een ​​uur of meer. Dit niveau van de praktijk bieden u de beste kans om uw scoliose genezen natuurlijk.