Gebruikt voor Soy Bean Poeder

Soja poeder heeft een breed scala aan toepassingen. Het poeder wordt verkregen uit de sojaboon, waar Aziatische bevolking hebben in koken voor eeuwen. Sojabonen bevatten aminozuren en voedingsstoffen, waardoor ze een populaire eiwit supplement. Hele sojabonen kunnen worden verwerkt tot een aantal voedselvormen zoals tofu, soja noten, sojamelk, tempeh en soja poeder. Proteïne Supplement
Raw

Soja soja levert een hoogwaardig eiwit dat van nature laag in verzadigd vet, omdat het eiwit is een niet-dierlijke eiwitten, volgens WomenToWomen.com. Vegetariërs hebben lang gebruikt sojapoeder als een eiwit supplement, waardoor niet-vleeseters om voldoende eiwitten te krijgen van een niet-dierlijke bron zoals soja.
Soja-eiwit isolaat

sojapoeder komt in de vorm van soja-eiwitisolaten en is de meest verfijnde sojaproteïne. Volgens de Universiteit van Michigan Comprehensive Cancer Center, soja poeder bevat de grootste hoeveelheid eiwit van alle soya. Het eerste ingrediënt op het etiket sojapoeder's moeten omvatten soja-eiwit isolaat.
Verrijken Foods
sojapoeder aan stoofschotels.

Volgens de Nationale Soja Research Laboratory, kan het toevoegen van soja-eiwit poeder aan een traditionele voedsel efficiënt de voedingswaarde te verhogen. Voeg soja-poeder aan hete granen, pudding, yoghurt, kwark, shakes en stoofschotels.
Soja Smoothie
Smoothie

Voeg soja-poeder aan fruit smoothies voor een heerlijke, eiwit -verpakte maaltijd of snack. Voor een mango banaan soja smoothie, voeg 1 kopje sojamelk, 1 kop sinaasappelsap, 1 kopje mango schijfjes, 1 gesnipperde banaan, ¼ kopje ijsblokjes en 2 el. soja poeder in een blender. Meng tot een glad en schuimig. Maak een aardbei shake met ½ kopje bevroren aardbeien, 2 el. van soja-poeder, 2 el. water en ½ kopje gemalen ijs. Voeg alle ingrediënten in een blender en vloeibaar te maken tot een gladde massa.
Savory Gebruikt
soja-poeder aan soepen.

De website Soybean.org beveelt het toevoegen van soja poeder om uw favoriete recepten. Meng 1 el. van soja poeder in uw favoriete spaghetti of hartige saus voor een eiwit kick. Probeer kloppen een portie soja poeder in uw salade dressing naar keuze, of pollepel een kop soep in een kom en voeg de soja-poeder. Meng goed en voeg de kom soep terug in de pan. Dit werkt vooral goed met gepureerde soep, zoals pompoen of tomatensoep.