Soja Cookie Diet

De Soja Cookie Diet profileert zich als Japan's meest populaire dieet. Lijners volgen een plan dat hen verplicht om een ​​gewone maaltijd per dag te vervangen door een pakket van soja koekjes en water. Volgens de SoyPal website kunnen de deelnemers verliezen tot £ 9 in negen dagen, hoewel de resultaten variëren. Het werkzame bestanddeel in de koekjes is Okara, een sojapulp die uitzet tot drie maal met toevoeging van water. Cookies

Bestel online de sojakoekjes via een website als SoyPal of Okara Cookiediet (zie referenties). Er zijn verschillende smaken verkrijgbaar, zoals zwarte sesam, origineel, chocolade en groene thee. SoyPal cookies komen in pakjes van zeven, voor een totaal van 150 calorieën per verpakking. De koekjes worden verkocht door de doos, met elke doos met negen pakjes naar de laatste negen dagen. U kunt maandelijks goederen in te kopen of koop de koekjes op een doos-by-box basis, afhankelijk van welk bedrijf je bestelling door.
Dieet Plan

Niet meer eten dan een pakket van koekjes per dag. Voor een optimaal resultaat, vervang je hoogste-calorierijke maaltijd met een pakket van cookies. Voor de meeste mensen, deze maaltijd is het diner. Drink minstens twee glazen binatie eten van de koekjes zodat de okara volledig vloeistoffen kan absorberen en vergroten, waardoor je een vol gevoel. Deze vloeistoffen moeten water, melk, groene thee, of groentesap zijn. Kauw elk koekje grondig alvorens door te slikken voor de spijsvertering en geef jezelf een tevreden gevoel. De cookies hebben een beperkte hoeveelheid vitaminen, mineralen en eiwitten, dus het is belangrijk dat uw andere twee maaltijden geven u een evenwichtige dagelijkse voeding. SoyPal biedt gezonde menu-opties voor de lijners om te volgen, waarin negen verschillende maaltijd keuzes voor ontbijt, lunch en diner.
Weight Loss

vervangen maaltijden met soja cookies alleen is niet voldoende om de voorgestelde gewichtsverlies van £ 9 bereiken in negen dagen. Om de volledige voordelen van het programma te plukken, worden lijners aangemoedigd te gaan tot meer fysieke activiteit per dag. Dr Marilyn Joyce suggereert dat lijners te vermijden alcohol, frisdranken en tabak, evenals het elimineren van ongezonde voedingsmiddelen uit uw huis. Deze voedingsmiddelen bevatten andere koekjes, chocolade, noten en kaas.

Dieters
zijn ook geïnstrueerd om gezonde keuzes te maken bij het uit eten gaan in restaurants, zoals het aanvragen van voedsel gekookt zonder boter, olie of zout. Mensen worden geadviseerd om gefrituurd voedsel, wit brood, sauzen en crème te voorkomen. De Soja Cookie Diet is een globale verandering van levensstijl om effectief en duurzaam te zijn.