Gevaren van Triglyceriden

Als u hebt of probeert te voorkomen dat hart-en vaatziekten heeft u waarschijnlijk gehoord over triglyceriden. Je weet dat ze iets je wordt verondersteld om een ​​laag bedrag in uw dieet te houden. Maar wat zijn triglyceriden en waarom zijn ze slecht voor je gezondheid? Identificatie

Triglyceriden
zijn een vorm van vet, dat wordt gevonden in voedsel. Dit is ook de vorm van vet dat is opgeslagen in het lichaam en in bloedplasma. Aangezien triglyceriden worden opgeslagen in het lichaam, dan kunnen ze gaan een gevaarlijke concentratie. Omdat ze worden gevonden in het bloed, te hoog van een level kan leiden tot coronaire hartziekte.
Overwegingen

Als je eet, wat calorieën het lichaam niet te gebruiken voor energie, wordt omgezet in triglyceriden en opgeslagen in je vetcellen. Dit geldt niet alleen de vetten die je eet, maar de koolhydraten en eiwitten ook. Je lichaam zal branden een aantal van de opgeslagen triglyceriden tussen de maaltijden voor energie. Echter, zal de overtollige calorieën je verbruikt van elk type van voedsel uw triglyceride niveau te verhogen.
Dangerous Levels

Uw niveau van triglyceriden kan worden gedetecteerd door middel van een bloedtest die wordt gedaan na een nacht eten en alcohol snel. Triglyceridenwaarden 150-199 mg /dL wordt beschouwd als borderline hoog. Een hoog niveau is 200 tot 400 mg /dL. Als uw niveaus zijn 500 mg /dL of hoger, u bent in een categorie zeer hoog niveau.
Triglyceriden en hartziekten

Sinds reizen triglyceriden in het bloed, te hoog van een level kan leiden tot een verharding en verdikking van uw slagader muren en bijdragen aan atherosclerose. Atherosclerose verhoogt het risico op hoge bloeddruk, hartaanval en beroerte.
Andere Gezondheidsproblemen

hebben van een hoog niveau van triglyceriden kan ook het signaal andere gezondheidsproblemen zoals type 2 diabetes, schildklierproblemen, nierziekte of leverziekte
Preventie /Solution

Afvallen, bezuinigen op cholesterol, het elimineren van transvetten en het vermijden van suikerhoudende of geraffineerde voedingsmiddelen zal u helpen om uw triglyceride niveaus omlaag te brengen en lager uw risico op de ziekte.