Heeft Cracking Knuckles Oorzaak artritis?

Veel mensen kraken hun knokkels. Het kan goed zijn om de druk of stijfheid die kunnen hebben opgebouwd in de tijd te verlichten voelen. Als je vingers voelen stijf, kraken ze soms helpt om ze los te komen. Maar na verloop van tijd, kan je knokkels kraken veroorzaken geen blijvende problemen, zelfs artritis? De Joint

Gewrichten
zijn twee botten bij elkaar komen, door kraakbeen gebonden. Binnen het kraakbeen gewrichtsvloeistof die de gewrichten smeert. De synoviale vloeistof bestaat uit zuurstof, stikstof, kooldioxide en opgeloste gassen. Soms gewrichten kunnen stijf of pijnlijk. Toen knokkels en andere gewrichten voelen stijf, sommige mensen het gevoel dat ze nodig hebben om ze te kraken, om ze los te maken en te verlichten de stijfheid.

Gewrichten
de beweging van onze verschillende lichaamsdelen te vergemakkelijken. Ze helpen ons lichaamsdelen bewegen en buigen. Voor voegen om hun beste te werken, moeten ze goed bereik van de beweging. Om een ​​goede bereik van de beweging hebben, ze hebben veel glijmiddel. Wanneer gewrichten niet goed gesmeerd, ze worden pijnlijk, pijnlijk en stijf.
Wat is?

Artritis
is Artritis de verslechtering van het kraakbeen dat de botten helpt om bewegen. Na verloop van tijd kan het kraakbeen beschadigd raken, en de bescherming van het kraakbeen is er niet meer. Zonder bescherming, de botten langs elkaar, en dit kan verdere schade veroorzaken. De wrijving kan pijnlijk zijn en veroorzaken verslechtering van het bot zelf. Het veroorzaakt ook zwakte in de spieren, omdat de gewrichten zijn niet in staat om te helpen de spieren te bewegen normaal.
Misvattingen

Al jaren hebben veel mensen geloofden dat kraken je knokkels kan artritis veroorzaken. Niemand weet precies waar deze theorie kwam uit, maar er is een idee. Artrose is een veel voorkomende aandoening, vooral onder ouderen. Sinds hun gewrichten kunnen knallen en klinken als iemand zijn knokkels kraken, kraken knokkels werd geassocieerd met artritis.
The Truth

Hoewel kraken uw gewrichten zal waarschijnlijk niet leiden tot artritis, het kan hen pijnlijk maken. Het geluid dat te horen is wanneer een gewricht is uitgeklapt is een luchtbel vormen en barsten tussen de gewrichten. Gewone knokkel of gezamenlijke crackers mag niet ontwikkelen artritis, maar de actie kan pijnlijke gewrichten of gewrichten te creëren.
Beste zorg

De beste manier om de zorg voor uw gewrichten is gewoon te zorgen voor jezelf. Eet goed en genoeg beweging. Houd je gewicht naar beneden. Overgewicht is hard op je gewrichten. Groenten en fruit bevatten voedingsstoffen die helpen om de gewrichten gesmeerd en in actie.