Once upon a time, het was ongehoord voor een volwassene van het gemiddelde inkomen van een personal trainer inhuren. Trainers werden beschouwd als een dure luxe voor beroemdheden en de fitness-geobsedeerde ultra rijken. Vandaag de dag, is het gebruikelijk dat mensen die geïnteresseerd zijn in gezondheid, fitness en /of gewichtsverlies te werken met een personal trainer om hun resultaten te verbeteren. Maar wist u dat personal trainers zijn ook een geweldige bron voor tieners die willen afvallen en hun conditie? Net als alle andere leeftijdsgroepen in de VS, obesitas bij tieners is op de stijging. School eisen hoge lichamelijke opvoeding zijn geminimaliseerd in de afgelopen jaren, terwijl de schoolmaaltijden zijn al te vaak hoog in calorieën en arm aan nutrition.Many tieners omgaan met slecht zelfbeeld hoge stress en. Jonge mensen wenden zich vaak tot ongezond en zelfs gevaarlijk fad diëten om te proberen en te voldoen aan de idealen die in de reclame en de media, en de peer pressure. In het licht van dit alles, zijn tieners met overgewicht en hun ouders wenden zich tot personal trainers om hulp bij het indruppelen gezonde gewoonten en het instellen van veilige gewichtsverlies goals.The voordelen van het inhuren van een personal trainer zijn vele. Met deskundig advies aan individuele plannen en realistische doelen voor fitness, voeding en gewichtsverlies te creëren is van onschatbare waarde. Personal trainers kunnen bieden motivatie en verantwoording te helpen tieners hun doelen te bereiken, en bovendien kunnen instrueren in de juiste manieren van trainen om spierspanning te voorkomen en injury.A goede trainer zal nooit ongezonde diëten moedigen, maar zal in plaats daarvan opvoeden van uw tiener over de problemen met snel gewichtsverlies en geven een stem van de rede tegen de stortvloed van verkeerde informatie van collega's en de media.While meest overgewicht tieners kunnen ook worden beschaamd over hun fysieke conditie om deel te nemen aan groepsactiviteiten en sport, het werken met personal training stelt hen in de gelegenheid om te experimenteren met verschillende vormen van activiteit en vind oefening die ze kunnen enjoy.A personal trainer zal helpen bij het opzetten oefeningen die zijn gevarieerd en evenwichtig, met inbegrip van flexibiliteit training, krachttraining en aerobics. Uw tiener zal worden onderwezen in de juiste bewegingen voor vrije vorm oefeningen, het juiste gebruik van gewichten en stelde herhalingen van elke oefening voor maximale effectiviteit en veiligheid. Leren veilige manieren om nu te oefenen kan mogelijk pijn en letsel jaren voorkomen later.While personal trainers kan je tiener coachen door elke training sessie, wilt u misschien een minder frequent afspraak te kiezen. Uw tiener kan alleen maar een paar sessies om een aantal doelen te stellen en te leren de juiste manier om de eerste afspraak exercise.After, is het een goed idee om een ontmoeting met een personal trainer op regelmatige tijdstippen. Op deze manier houdt fitness en gewichtsverlies doelen op schema en levert verantwoording. Bovendien moeten oefeningen worden gevarieerd om uw tieners interesse, en voor een maximale fysieke voordeel houden. Groepstrainingen kunnen ook beschikbaar zijn. Trainen samen met vrienden of familie kan een leuke en meer betaalbaar option.When kiezen van een personal trainer te zijn, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat ze volledig gekwalificeerd. Vraagt een potentiële trainer over hun opleiding en ervaring is een goed idee. De ideale trainer voor uw tiener zal er een zijn die bekend is met de specifieke gewichtsverlies en fitness problemen die jongeren worden geconfronteerd. De juiste trainer kan inboezemen gezonde gewoonten die uw tiener zal dienen in de volwassenheid.
