Herstellen van Laterale Meniscus Knie Repair Chirurgie

Herstellen vanaf een knie-operatie is een delicaat proces. Bewegingen van de knie, een van de meest ingewikkelde gewrichten in het lichaam, spelen een essentiële rol in vele alledaagse handelingen. De meeste mensen denken zelden van deze bewegingen totdat zij hen niet kunnen voltooien. Herstel van chirurgische reparatie van de laterale meniscus vereist een lange periode van fysiotherapie. Een volledige terugkeer naar normale activiteit of sport zal tijd en zorg. Herstellen na een operatie

Tranende een meniscus is niet een blessure te lichtvaardig worden genomen: het is ernstig genoeg om een ​​profvoetballer uit permanent buiten gebruik te stellen, indien de schade is al erg genoeg. De meniscus is de gladde voering dat het bot bedekt en laat het kniegewricht soepel glijden. Wanneer de meniscus beschadigd is, bot draagt ​​door en veroorzaakt nog meer schade binnen, slijpen bot op bot en het veroorzaken van de gezamenlijke om snel ontaarden. Chirurgie kan de meniscus te repareren en het minimaliseren van de schade.

Als een operatie wordt uitgevoerd, volgt u de juiste herstelprocedure. Zodra je uit de operatie, te beginnen na de ICE procedure: IJs, comprimeren, Elevate. Plaats een pak ijs bedekt met een handdoek op de knie die reparatie operatie gehad. Comprimeren met een ace bandage of druk kous. Verheffen de gezwollen knie om tenminste je heup niveau en bij voorkeur boven het niveau van je hart. Gedurende uw herstel, zullen deze drie stappen uw meest gebruikte tools blijven. Bij het eerste teken van een stam, zelfs nadat u een volledig herstel hebt gemaakt, volgt u de ICE procedure zwelling te voorkomen en te minimaliseren weefselschade.
Fysiotherapie

Fysiotherapie
vertegenwoordigt de meest belangrijke fase van het herstellen van uw laterale meniscus operatie. Uw arts zal u wijzen een fysiotherapie regime en het is absoluut noodzakelijk dat u het te volgen. Vaak zal de chirurg een fysiotherapeut (PT) hebben on-site, of in staat zijn om u verwijzen naar iemand die werkt met haar patiënten. Begin fysiotherapie zo snel mogelijk en blijven het religieus totdat je bent vrijgegeven door de dokter. Veel knie-operatie patiënten maken de grote fout van hun therapie te stoppen voordat ze worden vrijgegeven. PT's zijn opgeleid om u de beste herstel mogelijk te maken. Als u wilt volledig gebruik van je knie en vrijheid van pijn weer, kan je niet veroorloven om de fout van het verlaten van zorg van uw PT maken. Volg alle PT's instructies, zowel op kantoor als buiten

Fysiotherapie
zal beginnen met eenvoudige oefeningen quadricep:. Draai je quad spieren, houdt u gedurende 10 seconden, dan los. Herhaal dit tot vermoeidheid sets inch Als de quad begint te opnieuw te activeren na de operatie, de PT zal been liften, krullen, en evenwichtsoefeningen toe te voegen aan uw schema. Uiteindelijk zal je gewicht machines gebruikt om kracht te vergroten in de quads en in de knie spieren. Fysiotherapie duurt gewoonlijk ten minste 12 weken postoperatief.
Continuing Care

Als je eenmaal terug om de meeste van uw normale activiteiten, neem voorzorgsmaatregelen tegen opnieuw verwonden de knie. Uw meniscus is gerepareerd, maar de knieën zijn berucht voor het re-letsel. Zelfs met de beste fysieke therapie, kan je knie minder stabiel na laterale meniscus knie hersteloperaties.

Wanneer u uw dagelijkse routine hervatten, besteden veel aandacht aan uw pijn niveaus. Als je voelt spanning of ongemak, stop welke activiteit je doet. Als er enige zwelling, onmiddellijk de ICE passen procedure. Bel uw arts als zwelling of pijn aanhoudt dan 24 uur. Bovendien, als je sport of andere inspannende activiteit te hervatten, is het best om een ​​steun brace dragen op de knie die chirurgische reparatie voor extra ondersteuning gehad. Vergeet niet, het herstellen van de meniscus niet de schade te wissen alsof het nooit was gebeurd. Een goede verzorging van de gezamenlijke zal zorgen voor het best mogelijke resultaat.