Een analyse uitgevoerd op een steekproef van 40.000 Spaanse volwassenen en tien jaar heeft ertoe geleid dat sommige wetenschappers tot de conclusie dat de naleving van het Mediterrane dieet vermindert het risico op een hartaanval of andere hart disease.The onderdelen van het Mediterrane dieet verschilt van regio tot regio, maar in het algemeen, het dieet bevat hoge consumptie van olijfolie, plantaardige voedingsmiddelen, zoals fruit, groenten, peulvruchten, volle granen en nuts.The vis liever het vlees, maar alleen voor lage consumptie van rood vlees. Alcohol, vooral rode wijn en zuivelproducten moeten worden geconsumeerd in moderation.For jaren ophopen op de beschermende eigenschappen van Mediterrane voeding in relatie tot hart-en vaatziekten, markeert de American Journal of Epidemiology dat Zeneviev Baklant en collega's van het Instituut voor Oncologie in Barcelona. Verschillende grootschalige onderzoeken hebben aangetoond dat http://www.feedfreeloader.com/The-Mediterranean-Diet het risico op overlijden bij mensen die een hartaanval, beroerte risico hebben geleden en verhoogt de kans op overleving van mensen met chronische hart kan verlagen ziekte, de onderzoekers note.However, Dr Baklant en collega's uiten hun bezorgdheid omdat eerdere studies waren beperkt vermogen en beperkte conclusions.For verder onderzoek, met behulp van gegevens die zijn verzameld tussen 1992-2004 op een steekproef van 41.078 gezonde mannen en vrouwen uit vijf Spaanse centra, die betrokken zijn bij het onderzoek naar voeding en kanker, met deelname van tien landen.Bij vrijwilligers, waarvan de gemiddelde leeftijd bij aanvang waren 49 jaar verstrekt informatie over de kwaliteit en kwantiteit van voedsel consumed.The onderzoekers maten de fysieke afmetingen en nam een medische voorgeschiedenis en informatie over de vraag of roken of zijn opgeleid. Een onderwerp werd beoordeeld op een schaal van 18 punten voor hoe nauw het model van het mediterrane dieet is een dieet: hoe hoger werd de score van beide was het dichtst bij de http://www.feedfreeloader.com/The-Mediterranean-Diet. Tijdens de follow-up achteraf, na 10,4 jaar gemiddeld 609 van de vrijwilligers getroffen door een hartaanval of hadden onstabiele angina. Negen van hen died.When vergeleken de onderzoekers de incidenten van de scores van vrijwilligers die het mediterrane dieet ontmoetten, zochten ze naar mogelijke correlaties en vond dat hoe hoger de score was hoe lager het risico op hart-disease.nxIn name de hoge naleving vergeleken aan de lage naleving van het mediterrane dieet is geassocieerd met 40% verminderd risico op een hartaanval voor de eerste keer, de wetenschappers wrote.Heart ziekte is een van de grootste doodsoorzaken wereldwijd en is goed voor ongeveer 30% van alle sterfgevallen, of 17 miljoen doden per jaar, wees de onderzoekers uit. Bijna de helft van deze sterfgevallen als gevolg van hart-en vaatziekten.
