Hints te helpen zwanger te raken

Paren die op zoek zijn naar vaak zwanger te denken dat alleen vaak betrokken zijn bij geslachtsgemeenschap de truc moeten doen. Terwijl dit werkt voor vele, anderen hebben extra hulp om zwanger te raken. Gewapend met kennis en informatie, kan veel paren de volgende methoden toepassen om binnen een jaar zwanger te raken. Lifestyle

Denk aan uw levensstijl. Koppels die op zoek zijn om zwanger te moeten onthouden van alcohol en tabak. Lichamelijke activiteit moet een steunpilaar in uw levensstijl te zijn, echter, moeten mannen strak zittende broek of ondergoed, evenals lange fietstochten te voorkomen. Beide partijen moeten een gezond gewicht handhaven en te nuttigen van een gezonde, evenwichtige voeding. Beide partijen moeten een multivitamine te nemen met de vrouwelijke ervoor te zorgen dat de hare heeft zowel ijzer en foliumzuur in de pil.
Ovulatie

Kijken naar haar cyclus een belangrijk zou moeten zijn onderdeel van de routine van iedere vrouw. Ze moet haar kalender en baarmoederhalsslijm productie gebruiken om haar meest vruchtbare dagen te berekenen. De gemiddelde vrouw ovuleert in het midden van haar cyclus, meestal dag 14. De eerste dag van de termijn gaat in op de eerste dag van de menstruatie. Haar baarmoederhalsslijm zal zijn dik en wit tijdens de ovulatie. Dit wordt meestal opgemerkt door veranderingen in de afvoer links op haar ondergoed.

Daarnaast kan een vrouw haar vruchtbaarheid op basis van haar basale lichaamstemperatuur mee. Elke ochtend, voordat het opstaan ​​uit bed, neem je rust of basale lichaamstemperatuur. Zorg ervoor dat deze dagelijks in kaart. Tijdens de ovulatie, zal uw lichaamstemperatuur licht stijgen, soms zo weinig als een diploma. Echter, je bent het meest vruchtbaar de twee dagen voorafgaand aan de stijging van de temperatuur. De temperatuurstijging drie dagen duurt. Monitoring dit op een maandelijkse basis zal helpen om beter te voorspellen je eisprong in de komende maand.

Als grafieken blijkt te ingewikkeld te zijn, kan de ovulatie voorspellen kits worden gekocht. Deze kits vereisen echter zeer nauwkeurig, doelgericht geslachtsgemeenschap tot tijd de conceptie precies. Dit kan het proces zeer klinische zorg.

Geslachtsgemeenschap
kon succesvol blijken in bevruchting tot vijf dagen voor de ovulatie. Frequentie is niet zo belangrijk als gezond, levensvatbaar sperma. Proberen om geslachtsgemeenschap hebben twee tot drie keer per week en ten minste eenmaal per dag in de aanloop naar de ovulatie. De hogere frequentie zal echter zaadcellen bij mannen verminderen. Dit is geen probleem voor de meeste mensen, maar als het mannetje heeft een laag aantal zaadcellen te beginnen, moet dit in aanmerking worden genomen.
Wanneer to Get Help

Zoek hulp van een arts als u tevergeefs hebt geprobeerd voor een volledig jaar zwanger te raken. Een paar onder de leeftijd van 35 moet in de zwangerschap succesvol te zijn binnen een volledig jaar van proberen. Een paar over de leeftijd van 35 moet hulp van een dokter te zoeken na 6 maanden van mislukte poging.