Hoe de beste vitamines Kies

Als je hebt gekeken naar vitaminen laatste tijd , heb je waarschijnlijk al overweldigd door de keuzes . Er zijn manieren , hoewel, om een vitamine eenvoudig kiezen . Wat je
Bril Noodzaak om de kleine lettertjes lezen .
Toon Meer Aanwijzingen
1

Kies natuurlijke vitaminen , niet chemisch gesynthetiseerde vitaminen . Het lichaam absorbeert natuurlijke vitaminen gemakkelijker en dat , je weet niet wat er in gesynthetiseerde vitaminen en je lichaam mijn ze niet absorberen kopen van 2

Vermijd vitaminen met kunstmatige kleurstoffen, conserveringsmiddelen , suikers en zetmeel . . Dit zijn ingrediënten ons lichaam niet nodig .

Gechelateerde mineralen 3 mei beter worden geabsorbeerd , maar de kosten niet de 5-10 % toename in absorptie vermogen niet rechtvaardigen .

kijk 4 voor vitaminen die zijn laboratorium getest en goedgekeurd door de USP ( Pharmacopela )
5

bij het zoeken naar een multi - vitamine , zoeken naar een die alle 8 B-vitaminen bevat : B1 , B2 of riboflavine , B3 , B5 , B6 , B7 , B9 of foliumzuur en B12 . Vermijd producten die extra kracht . De extra is niet nodig . Time Released Vitaminen daadwerkelijk langer duren om te absorberen .