Hoe de binnenkant van de mond reinigen en te ontdoen van een witte tong

Slechte adem en een vuile mond kan onaantrekkelijk om jezelf en andere mensen te zijn. Soms bacteriën kunnen bouwen op je tong ook, waardoor het met een witte folie en verder bij te dragen aan een slechte adem. Leren hoe je de binnenkant van je mond te reinigen kan u helpen verfrissen uw adem en belet de terugkeer van een witte tong in de toekomst. Wat je nodig hebt
Baking soda en peroxide tandpasta
Tandenborstel
Wegwerp tong schrapers
1/4 kop Listerine mondspoeling
Toon Meer Aanwijzingen
1

Poets je tanden met een theelepel bakpoeder en peroxide-gebaseerde tandpasta. Borstel voor twee en een halve minuut, en zorg ervoor dat je borstel de achterste tanden, voor tanden en tandvlees aan alle kanten. Breng dan een erwt hoeveelheid tandpasta op de borstel, en borstel het dak van uw mond en tong gedurende een minuut. Kopen van 2

Spoel je tandenborstel en mond met water. Breng het blad van een tong schraper boven op het midden van je tong op de achterkant van je tong. Met zachte druk, trek de schraper naar voren, en herhaal aan de bovenzijde van je tong.
3

uw mond met 1/4 kop van Listerine mondspoeling spoelen. Swish de vloeistof rond in je mond gedurende een volle minuut, en dan spuug. Herhaal deze stappen drie keer per dag met een verse tong schraper elke keer. Dit proces zal je adem fris te houden en te voorkomen dat ook witte tong terug te keren.