Hoe de kwaliteit van je stem te verbeteren

Mensen denken over de zorg voor de gezondheid van hun lichaam, ogen, tanden en zelfs de oren, maar het is net zo belangrijk om te zorgen voor uw stem. Of je nu een spreker, zanger of gewoon willen om trots te zijn in je stem, is het essentieel om de zorg voor uw stem en doen wat je kunt om de kwaliteit ervan te verbeteren. Instructies
1

Drink veel water en dingen die alcohol of cafeïne bevatten te vermijden. Je stembanden hebben veel hydratatie om te presteren op hun best en alcohol en cafeïne zijn diuretica die ze uitdrogen en irritatie aan de oppervlakte veroorzaken. Kopen van 2

Eet een gezond dieet na de voedselpiramide en kijk voor voedingsmiddelen rijk aan vitamine A, E en C, die slijmvliezen te houden in de keel gezond en helpen bij het verbeteren van de kwaliteit van uw stembanden.

Praktijk goede houding 3 en doe dagelijks oefeningen te verbeteren de spieren in je buik, rug, schouders en borst, die allemaal helpen om uw houding te verbeteren. Dit laat je longen te openen, waardoor maximale luchtstroom naar je stem en het ademen gemakkelijker.

Gebruik zoutwater 4 tot gorgelen als je het gevoel een kriebel in je keel, maar doe dat met mate, want te veel zout op de stembanden kan schadelijk zijn voor de kwaliteit van uw stem. Het zoutwater-oplossing helpt te breken alle slijm of andere irriterende stoffen in de keel en zijn niet zo schadelijk als alcohol spoelingen.
5

arts raadplegen als u veranderingen opmerkt aan uw stem als de verdieping, het onvermogen om hit hoge noten die je ooit zou kunnen of als u plotseling hees en schor geworden. Als er een medische aandoening waardoor deze symptomen en het is onbehandeld u blijvende schade aan uw stem

riskeren.